Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan ellenőrzik hiatus hernia az étrendi és életmódbeli változtatások

hatvan millió ember szenved hiatus hernia nehézségeket. Ezek a problémák akkor jelentkeznek, amikor egy része a gyomor- nyelőcső működik a területen, és a gyomorsav szivárog . Akadályozza az emésztést és a gyomorégés hátul a csúnya fejüket , mert gyomor nyelőcső reflux betegség ( GERD) . Ismerje meg, hogy ellenőrizzék a hiatus hernia megváltoztatásával az étkezési szokások és a rendszeres testmozgás . Utasítások
1

Eat kis étkezés , hogy ellenőrizzék a gyomorsav termelését . Ugyanez vonatkozik a zsíros és fűszeres ételeket . Kerülje a savas ételek és az alkohol , és várjon három órával étkezés után evés előtt újra.
2

Igyunk sok vizet , kerülje a koffein és egyél rostban gazdag ételeket , annak érdekében, hogy maradjon a rendszeres . Ügyvezető mi kerül be a szervezetben segít irányítani a hiatus hernia .
3

Hagyja abba a dohányzást és a bagó , iszik alkoholt takarékosan és kap sok mozgás . Íme néhány szükséges életmódbeli változtatásokat , amelyek segítenek ellenőrizni a hiatus hernia .
4

indítása testsúlycsökkentő program együtt a gyakorlat rendszert . Túlsúly gyakran az oka a kellemetlen érzést. Fogyás és a testmozgás segít szabályozni a tüneteket, és enyhíti a kellemetlen érzést .
5

enyhíteni a nyomást a gyomor területe . A hiatus hernia származik hibája a rekeszizom . Gyengült izmok a membrán nyomja része a gyomor vissza a mellkas területén . Kerülje fekve röviddel étkezés után , és a szoros ruházatot visel .

Kapcsolódó cikkek
Ételek, amelyeket kerülni Az epekövek
Ecet és Lyukas Bél Szindróma
Hogyan kezeljük diverticulosis
How Are Galandférgek kezelt az emberek?
Side Effects of Bowtrol
Nem Sebészeti Aranyér kezelés
Hogyan kezeljük gastroparesis
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva