Egészség és a Betegség
Egészség

Makrobiotikus diéta élelmiszer

makrobiotikus étrend követői úgy gondolják, hogy az élelmiszer-esznek játszik közvetlen szerepet a minden szempontból a jól-lét , beleértve a fizikai, szellemi és lelki egészség . A diéta eredetileg Japánban George Ohsawa , akik úgy gondolták, egy személy étrend egyensúlyban kell lennie ahhoz, hogy a yin és a yang is . A makrobiotikus étrend többnyire áll vegetáriánus és bio élelmiszerek, amelyek alacsony zsír-és magas rosttartalmú. Jelentősége

ételek , mint például a teljes kiőrlésű gabonák , zöldségek , fermentált szója , levesek , gyümölcsök , diófélék, magvak , és kis adagokban a halak kapocs a makrobiotikus étrend .
Jellemzők

szerint a PCC Healthnotes , a makrobiotikus diéta, " 50-60 %- a diéta kell a teljes kiőrlésű gabonák , 25 és 30 % zöldség, 5 és 10 % miso és a bab levesek és 5. 10%-os bab és tengeri növények . "
egész gabona gabona és liszt termékek

A teljes kiőrlésű gabonák , mint a rövid szemű barna rizs , közepes szemű barna rizs , árpa , köles , tönköly , teljes kiőrlésű zab, rozs, hajdina kell enni a leggyakrabban .
Zöldség

Zöldség be kell vonni minden étkezés , különösen azokat, amelyek ebbe kategóriák leveles zöldségekre ( kelkáposzta , daikon zöldek , gyermekláncfű zöldje, kelkáposzta , póréhagyma , mustár zöldje és a vizitorma ) , körök ( brokkoli, káposzta , kelbimbó és a squash ), és a gyökerek ( sárgarépa, gyermekláncfű gyökér , lótusz gyökér, paszternák , retek ) .
Beans & levesek

bab , mint a fekete szójabab , csicseriborsó , zöld vagy barna lencse és a Leves és erőleves , amelyek elsősorban bab , vagy növényi alapú alkotják a fennmaradó az étrend .
szempontok

ételek és italok, savas , koffein vagy tejtermék vagy mesterségesen édesített el kell kerülni . Ennek ellenére, a makrobiotikus diéta nem lehet igaz, hogy mindenki számára, és akkor mindig konzultáljon orvosával megkezdése előtt az új étkezési rendet .

Kapcsolódó cikkek
Gyógynövény kezelés a Salmonella mérgezés
Olcsó kúrákkal Candida
Hogyan lehet megszabadulni a szisztémás Élesztő
A Crohn-betegség a homeopátiás szerek
Hogyan ne Kazein
Colon Cleanse Otthon Recept
Mi a Crohn- betegség?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva