Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan indíthatja el egy Acid Reflux diéta

Amikor diagnosztizáltak savas reflux érdemes elindítani egy speciális diéta segít megbirkózni a kellemetlenségeket a betegség . Orvosa is ajánlom speciális élelmiszerek elkerülésére , és lehet, hogy arra kérjük Önt , hogy adjunk bizonyos tápanyagok a diéta . Azon túl, hogy van néhány dolog, amit tehetünk, hogy él a savas reflux könnyebb. Utasítások
1

Fogd a savas reflux gyógyszert az előírás . Ha nem gyógyszert kapott , próbálj ki egy over- the-counter tabletta helyett , különösen akkor, ha fellángolások a betegség . Ez lehet, hogy bizonyos ételek kevésbé fájdalmas.
2

Research ételeket, amelyek alacsony savasság , mint a baromfi, marha , tojás, tej , zöldségek és sütemények. Általában élelmiszerek pH feletti 4,6 kellően alacsony savtartalom , hogy elkerüljék kiváltó savas reflux betegség .
3

Készíts egy listát az élelmiszerek tetszik , hogy alacsony a savasság . Például , ha élvezni egy kicsit a húst a diéta , add a dolgokat , mint a csirke , sertés karaj , hamburger és a halak a listán . Ezek azok a dolgok, meg kell vásárolni a bolt .
4

Kerülje élelmiszerek, amelyek fűszeres , mint például a salsa , Jalapeños , chili és koktél szósszal. Ez is egy jó ötlet, hogy távol marad a fűszerek , mint egy adalék , hogy az élelmiszer , mert ezektől fellángolások a savas reflux betegség .
5

Beszéljen a táplálkozási arról, hogyan kell készíteni ételeket , hogy a munka jól savas reflux betegség . Gyakran előfordul, hogy ez a legjobb módja annak, hogy adjunk fajta diéta anélkül, hogy az egészségre , vagy a kényelem. Orvosa is egy jó forrás.
6

Olvassa el a címkéket a feldolgozott élelmiszerek és a csomagolt áruk a szupermarketben . Keresse meg a fűszerek és a magas savtartalma ételek , amelyek megjelenítik a savas reflux betegség . Sok szenvedők a betegség , akkor könnyebb a saját ételeket , mint hogy megpróbálja megvenni csomagolt tételek .
7

Írja le ételeket, hogy kényelmetlen helyzetbe hozni , amint enni . Tartsa futó lista , így tudni fogja , milyen élelmiszereket kell kerülni a savas reflux diéta.
8

Egyél legalább 3-4 órával lefekvés előtt, és maradj ülve , amíg el nem megy aludni . Ez segít segíti az emésztést , és elkerülni a regurgitáció sav ..
9

nyomon követése orvosával vagy táplálkozási és az eredményeket. Minden beteg más, és fontos megjegyezni, változás a diéta , vagy a komfort további vizsgálatra .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Adminster Betain -hidroklorid
Hogyan kezeljük vérhas
Körülbelül az epehólyag
Okai nyálka a székletben
Mik az előnyei a Colon Cleanse ?
Mesenterica szindróma
Gyógyszeres kezelés a savas reflux Relief
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva