Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megelőzni Aranyér természetesen

Aranyér más néven cölöpök , gyulladt tömegek erek és duzzadt szövetek található, a belső részén a végbél (belső aranyér ), vagy a külső margin a végbélnyílás ( külső aranyér ) . Ezek a kitágult tömegek általában nem életveszélyes , de nagyon kellemetlen . Az általános tünetek az aranyér a fájdalom alatt székletürítés , foltok a világos színű vér a székletben , szövet-és a víz a WC-csésze , kényelmetlen fájdalom körül a végbél környékén , amikor ül , tapintható tender csomók a végbélnyílás körül és anális viszketés . Néhány tényező okozó aranyér feszült székelés miatt székrekedés, hasmenés , terhesség, a szülés és az elhízás . Ez az, amire szüksége van
élelmiszerek magas rost
Víz
egészséges gyümölcslevek

Show More utasítások
1

Étkezzen egészségesen . Hozzáadása rost az étrendben az egyik legjobb természetes módja , hogy megakadályozzák aranyér . Élelmiszerek magas rost , mint a friss gyümölcsök, zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és zabpehely is védenek meg aranyér - számára, megkönnyítve a jó emésztést , takarítás a végbél falai , és így a székletürítés sima és fájdalommentes .
2

Igyál sok folyadékot. Alkoholfogyasztás sok folyadékot , főleg étkezés közben , elősegíti a jó emésztést és megakadályozza megkeményedése a széklet . Akkor sem , hogy a tiszta víz, vagy megy a más típusú egészséges folyadékok , mint például a gyümölcs -és zöldséglevek - mindezek segítségével adja meg a széklet több nedvességet , így puhább és könnyebb kiüríteni .
3.

rendszeres időközönként eszik. Létrehoz egy szabályos mintát , amikor az étkezési szokások . Kerülje étkezések kihagyása , vagy folyamatosan változó a menetrend az étkezési rutin , mert okozhat emésztési zavarok - , ​​amely kiválthatja az előfordulása aranyér tünetei .
4

Stick menetrend a székletürítés. Ha a gyakorlatban szokásos minták székletürítés , akkor csökkenti a kockázatát, tapasztal vizelési nehézség széklet . Ha úgy érzi a késztetést, hogy menjen , majd menj jobbra abban az időben . Ne hagyja, hogy a pillanatot át , mert ha várni később, a széklet lesz száraz és kemény , ami megnehezíti , hogy evakuálni. A kemény széklet , meg kell, hogy gyakoroljon extra nyomást kiutasítani azt , ami megterhelheti a végbél falai - ami az erek és szövetek a terület megduzzad ( aranyér) .
5

Kerülje a nehéz tárgyak emelését és ne üljön hosszú ideig. Emelés minden olyan tárgy, túl nehéz a saját kapacitást nem csak a törzs az izmokat , hanem az erek és szövetek a végbél falai . Ugyanez vonatkozik a hosszabb ülést . Ha csinálsz figyelmet igénylő tevékenységet ül , meg kell változtatni pozíciókat hébe-hóba . Ne csak ülj órákig - álljon fel , sétálni, és nyújtsd a végtagok időről időre . Továbbá, ha ürít , próbáld meg , hogy ne üljön a WC-csésze az óra , mert a gravitáció okozhat nemkívánatos húzza a végbél szövetekben okoz számukra , hogy álljon kifelé és megduzzad .
6

testmozgás rendszeres és fenntartani az egészséges súlyát. Tartózkodó aktív segít javítani a szervezet funkcióit , beleértve az emésztőrendszerre - lehetővé teszi, hogy érvényteleníthetik hulladék könnyedén , és megakadályozza a rendellenes bélrendszeri evakuálás , mint a székrekedés és a hasmenés . Gyakorlat is segít a fogyásban, és csökken a kockázata annak, aranyér .
7

Tartsa a végbél környékén, tiszta és száraz. Miután defecating , törölje a végbél környékén óvatosan nedves és unscented WC-papír , akkor itassa szárazra. Ne töröld fáradhatatlanul és folyamatosan a felesleges nedvességet a környéken , mert irritációt okozhat a végbél szövetek vezethet aranyér .

Kapcsolódó cikkek
Mik azok a gyomor polipok ?
Colon Flush Home Remedy
Hogyan Cure Uncontrollable puffadás
Hogyan lehet megállítani Aranyér vérzés
Colon Flush Side Effects
Hogyan Cure gáz-és puffadás
Szalmonella mérgezés kezelése
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva