Foods , amelyek oka a székrekedés

Foods hogy okozhat székrekedést alacsony rosttartalmú , és általában magas zsír . Foods , hogy tartsa belek rendszeres közé rost , hogy a szervezet nem tud megemészteni , és megtalálható a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák . Étkezés nagy mennyiségű állati termékek , valamint a finomított és feldolgozott élelmiszerek , okozhat székrekedést , ha a személy is, nem eszik eleget, rost. Dairy

Tejtermékek , különösen a magasabb zsír-, egy fő kezdeményezője a székrekedés. Ez magában foglalja a fagylalt, a teljes tej és a sajt.
Feldolgozott élelmiszerek

Ezek az ételek közé tartozik az előre csomagolt élelmiszerek, mint a dobozos burgonya és rakott keverékek, burgonya chips , desszert ételek és gyorsétterem szendvics .
finomított Food

ételek kifinomult , hogy távolítsa el a szál , és olyanok, akiknek nincs rost kezdeni okozhat székrekedést . Ezek közé tartoznak a cukor , fehér liszt , fehér rizs.
Zsíros hús

zsíros hús problémát okoz , hogy az emberek a szabálytalanság kérdésekkel kell választani, sovány hús helyett .


Beverages

alkohol , cola , kávé és gyümölcslé a pépet eltávolított okozhat székrekedést .