Természetes Székrekedés Jogorvoslat

Székrekedés meghatározása nehézséget áthaladó széklet vagy tompított nagyon nehéz , rock széklet . A székrekedés kellemetlen , és vezethet más kellemetlen körülmények között, például aranyér . Hashajtók lehet egy rövid távú gyógyír székrekedés , de sokan inkább kezeli állapotuk természetesen anélkül, hogy erős vegyszereket . Természetes jogorvoslatokról székrekedés között néhány változtasson életmódján . Hidratáció

megfelelő folyadékpótlás rendkívül fontos, kezelése során a székrekedés . Víz puhítja széklet és tartja mozgásban a vastagbélben. Igyon legalább nyolc 8 oz . pohár vizet minden nap, hogy enyhíti a székrekedést.
Diet

Zsíros ételek okozhatnak gyomor szorongást és székrekedés rosszabb. Célja a kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a teljes kiőrlésű gabonák és a friss gyümölcsök és zöldségek - amelyek mindegyike tartalmaz rostot .
Exercise

Székrekedés enyhíteni lehet , és még kerülni a napi edzésprogrammal séta, sportolás vagy a kerékpározás . A fizikai mozgás segíti az emésztőrendszer zökkenőmentesen .
Homeopátia

Természetes , homeopátiás szerek közé tartozik a Bryonia és a kén- kiegészítők segítenek enyhíteni széklet. Beszélje meg orvosával , mielőtt bármilyen gyógynövény vagy kiegészítésére.
Effects

hozzáadása túl sok rost a diéta túl gyorsan okozhat, gáz-és puffadás. Ne ijedjen meg ez a reakció . A tested fogja beállítani , és a székrekedés is alábbhagy az időben.