Hogyan Cure Székrekedés gyermekeknél természetesen

A székrekedés gyakori a fiatal gyermekek , és ez az állapot okozhat hasi puffadás , hasi fájdalom és az általános rossz közérzet . Vannak azonban különböző módon gyógyítja a székrekedést a gyermekek . És a legtöbb esetben a szülők gyógyítja a székrekedést gyermekeik természetes . Csekély étrendi és életmódbeli változtatások segítenek a emésztőrendszerben , ami enyhíti a székrekedést . Ez az, amire szüksége van , ivás waterFiber supplementsJuices

Show More utasítások
1

Növelje a gyermek vízfogyasztás. A víz lehet enyhíteni a különböző egészségügyi feltételek . Korlátozzák bevitelét szódavíz és más cukros italokat .
2

Ösztönözni kell a fizikai aktivitást . Testmozgás , sportolás vagy futás stimulálja az emésztőrendszert, és elősegíti a rendszeresség . Gyakran székrekedés gyermekek a közvetlen eredménye, a mozgásszegény életmód.
3

hogy a gyermek rost kiegészítők. A gyermekeknek szükségük van , körülbelül 14 gramm rostot egy nap. Eszik egy egészséges adag gyümölcsöt és zöldséget képes teljesíteni az ajánlott napi adag . Ha nem, akkor növeli a gyermek rost bevitel kiegészítők .
4

Könnyű székrekedés almával vagy szilvalé . Hashajtók gyorsan megszabadulni a székrekedés . Azonban, ha akarsz , hogy kezelje a feltétellel természetesen , kerülje over- the-counter hashajtók . Ahelyett , hogy a gyermek az Apple vagy szilvalé . Mindkét gyümölcslevek működik , mint egy természetes hashajtó , és ők is gyors enyhülést.
5

Masszázs a gyermek gyomrát. Helyezze a kezét alatt a köldök és finoman masszírozza a gyermek gyomrát. Ez a mozgás stimulálja az emésztőrendszert , és ösztönözze a bélmozgást.