Hogyan kell a Cure Savanyú Gyomor

Ha úgy érzi, egy kicsit furcsán is vacsora után , vagy a has a kavargó , a gondolat, hogy reggeli , vannak különböző jogorvoslati akkor próbálja meg rendezni a gyomorban. A savanyú gyomor lehet a jele, hogy meg kell változtatni az étkezési szokások , vagy változtassa meg életmód csökkenti a stresszt a tápcsatornában. Miközben mindenki kap az alkalmi savanyú gyomor , folyamatosan küzd egy ideges pocakját szükség lehet egy látogatás az orvos. Utasítások
Hogyan Cure Savanyú Gyomor
1

Igyon egy pohár tiszta, friss vízzel . A víz le kell hűteni , de nem hideg . Sip lassan állva .
2

Helyezze a kanna vizet forralni . Amíg kortyolgatja a pohár vizet , vizet forralni a teát .
3

Legyen gyömbér tea , ha még nem evett semmit, több mint 2 órán keresztül . Enyhíti savanyú gyomor miatt nemrégiben élelmiszereket fogyasztanak , próbálja borsmenta vagy fodormenta tea. Enyhíti savanyú gyomor oka a stressz , hogy a kamillatea .
4

Ülj egy kényelmes székbe , miközben iszik teát , de ne ülj fel . Ne döntse a fekvőfotel , vagy feküdt a kanapén. Tartsa egyenesen a hátát és a lábad alacsonyabb a csípőt. Ez a pozíció támogatás emészteni a tea. Korty tea; ne korty le .
5

Csukd be a szemed 5 percig befejezése után a tea. Lélegezz lassan és mélyen , így a test teljes kikapcsolódásra .
6

Várjon 15-30 perccel étkezés előtt , étkezés után tea. Egyél egy könnyű étkezés puha ételek, mint például a zabpehely mézzel édesített és szeletelt banán. Egyen minden 2-3 órában a nap folyamán , de csak kis snack készült olyan élelmiszerek, mint a graham keksz, almaszósz vagy cukormentes zselatin . Igyál hűtött , tiszta vizet minden étkezés .
7

Változás az étkezési szokások , hogy ne a körülmények indukáló savanyú gyomor . Ezek közé tartozik eszik egy órán belül a lefekvés , reggeli kihagyása , vagy zsíros ételeket reggelire , eszik túl sok gyümölcsöt , vagy túl sok savas ételek és kevés szénhidrátot , vagy eszik túl quickly.Visit orvosával, ha folyamatosan van egy gyomorrontás vagy savanyú gyomor, gyomorégés vagy nem tud enni, érzés nélkül finnyás utána. Lehet, hogy egy emésztési rendellenesség, amely előírja, hogy gyógyszeres vagy egyéb kezelés .