Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan juthat a Colon mozogni

A vastagbél fő célja, hogy a szervezetnek megszabadulni a hulladék . Ha a vastagbél egészséges, ez nem ritka, hogy tapasztalatokat 02:59 székletürítés naponta. De az idő múlásával , a vastagbél egy tendencia, hogy biztonsági másolatot a fekália és a nyálkás plakk . Ez ahhoz vezethet , hogy a székrekedés , amely szintén néha nevezik hatással vastagbél , és általában az eredmény egy magas zsírtartalmú , alacsony rosttartalmú étrend. Vannak lépések, amit megtehetsz, hogy a vastagbél működését zökkenőmentesen újra . Utasítások
1

Megszabadulni az egészségtelen élelmiszerek . Ételek, amelyek nehezen emészthető és alacsony tápanyag kell távolítani az étrendből. Néhány példa olajban sült ételek , a feldolgozott élelmiszerek , a finomított élelmiszerek és ételek, amelyek magas a telített zsír.
2

Igyál több vizet . Víz szolgál számos célra a szervezetben. Ez segít a kiszáradás megelőzésére , hogy keni az ízületeket , segít bontják zsír, kiüríti a méreganyagokat a rendszer , és ez is segíti az emésztést . A nők fogyasztanak 2,2 liter egy nap, és az emberek fogyasztanak 3 liter naponta szerint az Institute of Medicine .
3

Növelje a rost bevitel . Két típusú szálak előnyös a test : oldható és oldhatatlan . Segítenek , hogy álljon hulladékok végig a vastagbélben , amely elősegíti a rendszeresség . Néhány példa a két típusú szálak közé gyümölcsök , zöldségek , teljes kiőrlésű gabona , zabkorpa és psyllium maghéj . A nők , hogy 20 g rostot egy nap, és az emberek , hogy 30 ga nap szerint a Harvard School of Public Health .
4

Vegyünk néhány gyógynövény . Van egy gyűjteménye gyógynövény lehet tenni , hogy segítsen mozog hulladékok mellett a vastagbélben . A gyógynövények nem csak elősegítik megszüntetését , hanem megöli a parazitákat , és a vastagbél működését több optimálisan . Néhány ezek közé édeskömény , aloe vera , papaya gyümölcs, Varjútövis , maracuja és borsmenta levél.
5

Kap egy vastagbél . Egy vastagbél olyan eljárás, amelyben egy eszköz úgynevezett spekulummal helyezünk a végbélbe. Meleg víz ásványi anyagokat és elektrolitokat majd öblíteni a vastagbél szakítani impaktáció ; a vizet , majd kiüríti vissza .

Kapcsolódó cikkek
A tünetek a Lyukas Bél Szindróma
Hogyan állapítható meg, hogy Gastritis
Körülbelül Colon Cancer Sebészet
Szerepe proteolitikus enzimek
Epehólyag tünetei Nők
A legjobb Infant Formula kólika
Az ápolási terv a beteg Divertikulitisz
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva