Készülj fel a kettőspont tisztító 2 vagy 3 nappal a tapasztalat . Egyen kis egészséges ételeket , és ne a napi vitamin rend. Csökkentsék vagy elkerüljék a fogyasztás a csokoládé, a kávé és tea. Fontolja böjt a nap előtt megkezdődik iszik csak vizet . Ez segít enyhíteni a kellemetlen kettőspont tisztít .
2
vásárlás a hozzávalókat az eljárást. Használhatja 1 számos kereskedelmi kettőspont tisztító termékek a piacon, vagy a saját , aktív szén , bentonit agyag és psyllium maghéj . A legtöbb egészségügyi élelmiszer-és vitamin üzletek szállítására a hozzávalókat .
3
Keverjünk össze 1 tk. agyag-vagy faszén és 1 tk. psyllium egy 8 oz . pohár vizet , hogy a komponenseket feloldódni . Drink az elegyet 2 órával étkezés után vagy naponta egyszer 3 napon át. Kövesse a kettőspont tisztító ital egy pohár tiszta vizet .
4
számának növelése pohár tisztító napi 2 napon 4. és 5. sz. Igya meg 1. dolog reggel és mielőtt visszavonul éjszaka. Tovább növeli a vastagbél italokat 3. a 6. napon , és 4-én a 7. napon .
5
Plan inni 5 pohár vastagbél tisztító iszik egy nap, amíg már nem székrekedése , vagy úgy érzi, megkönnyebbült a tünetek, hogy kéri , hogy kezdődik a folyamat az 1. helyen . Sokan bélpanaszok szükség lehet inni a keverék 1-2 hónap, bár a legtöbb továbbra is körülbelül 2 hét .
6
Töltse ki a vastagbél tisztító rutin minden nap egy beöntés vagy vastagbél flush egy profi , hogy minden a méreganyagok tisztítják a beleket, és nem válnak kering vissza a testen keresztül.