Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan enyhíti a krónikus székrekedés

Tanulás, hogyan enyhíti a krónikus székrekedés egy olyan téma, hogy senki sem akar beszélni , hanem a tapasztalt mindenki egy bizonyos időpontban. Mivel székrekedés nem csak elhagyja érzi magát kényelmetlenül , de az is egészségtelen , és jelzi, más egészségügyi problémák . Azonban a legtöbb esetben a székrekedés okozta tétlenség a belek amelyek orvosolni alábbi lépések . Utasítások
1

Növelje a rost az étrendben . Teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék , dió , zöldség- , zab , alma és citrusfélék csak néhány a sok élelmiszerek, amelyek magas rost . Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek és az alkohol , legalább átmenetileg. Ehelyett enni egy természetes étrend , amely frissen készített .
2

Vegyünk egy rost kiegészítő . Azáltal, hogy a kiegészítő mellett a magas rosttartalmú diéta lesz képes , hogy enyhíti a krónikus székrekedés gyorsan. Győződjön meg arról , hogy igyon több vizet , ha veszel egy kiegészítést , mert kiszáradhat a szervezetben.
3

Növelje a víz mennyisége iszik ( akkor is, ha nem szedi a kiegészítést ) . Ha nem tetszik , hogy vizet igyanak kipróbálni egy 100 %-ban természetes gyümölcslé . Krónikus székrekedés súlyosbítja a kiszáradást téve a székletet nehezebb és nehezebb átadni . Kerülje tartalmazó italok magas cukor , mesterséges édesítőszerek és a szódavíz.
4

a kettőspont tisztító ( beöntés ), amely megvásárolható bármelyik helyi boltban vagy piacon.
5

Menj el sétálni , vagy vegyenek részt a mérsékelt testmozgás . Ez ösztönözni fogja a természetes hatását a bélfalon , és hasznos lehet azoknak, akik ülnek során a legtöbb munkaidő .
6

Beszéljen orvosával . A legtöbb ember számára ez a téma kínos és nehéz beszélni - még az orvosával . Azonban előfordulhat, orvosi oka a krónikus székrekedés tapasztalt , és megtalálják a módját, hogy orvosolja a helyzetet.

Kapcsolódó cikkek
Körülbelül végbél repedések
Mi az oka a rossz böfögés ?
Hogyan kell itatni Epson sók Székrekedés
Melyek a Mítoszok és Téveszmék Krónikus székrekedés ?
Hogyan állapítható meg, hogy jelei colitis ulcerosa
Krónikus székrekedés Tünetek
Orvosi Divertikulitisz Tünetek
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva