Diet megszabadulni Body of Élesztő

A " gombás fertőzése " nem csak alkalmazni egy adott állapot, hogy a nők kapni . Mindannyiunknak van élesztők élő bennünk . Ha valaki egészséges , és az immunrendszere megfelelően működik , élesztő szintjét tartják a megfelelő arányban. Néha azonban élesztő szint túl magas , ami a különböző tünetek , beleértve a fáradtság, izomfájdalom, szájpenész, görcsök , puffadás , torokfájás még a rossz breath.Read , hogy megtudja, hogyan lehet megelőzni és gyógyítani a gombás fertőzések . Mi okozza élesztőgomba túlszaporodás

élesztő túlszaporodás oka lehet a különböző tényezők .

Stressz: Amikor a test stressz alatt , az immunrendszer hangsúlyozta is. Ilyenkor a szervezet nem képes a fertőzések elleni küzdelemben , beleértve a gombás fertőzések , valamint tud a kevésbé stresszes időkben.

Hormonális egyensúlyhiány : Bármikor a test kémiai változások , élesztők a lehetőséget, hogy virágzik . Fogamzásgátló , antibiotikum vagy hormon terápia okozhat a fajta változás , amely lehetővé teszi gombás fertőzések , hogy hozzanak be

helytelen táplálkozás : Az egészséges test , amelyet kap a megfelelő tápanyagokat lesznek jobb helyzetben, hogy harcot le élesztő fertőzések. A rossz táplálkozás , akkor néha hagyja el a testet egy olyan helyen , ahol a gombás fertőzések állíthatja be Táplálkozási zavarok - eszik túl sok vagy túl kevés - hozhat létre ugyanazt a hatást , mint a tápanyagban szegény étrend.


a jó és a rossz Foods

az egyik legjobb módja, hogy a szervezetnek megszabadulni élesztő túlszaporodás , hogy győződjön meg arról , hogy megkérdőjelezik a megfelelő élelmiszerek bele.

Élesztő jól megélnek a cukor , így a finomított cukrokat meg kell szüntetni , amennyire csak lehetséges . Szódavíz , cukorka , desszertek és az alkohol határozott nem- nos , amikor megpróbálnak a szervezetnek megszabadulni a élesztő . Finomított szénhidrátok , mint a fehér kenyér, tészták és fehér liszt kell még kerülni .

Amellett, hogy kapok a rossz ételek ki , akkor is dolgozik , hogy a megfelelő élelmiszerek be zöld zöldségek, mint a spenót , kelbimbó és brokkoli két célt megszabadulni az élesztő . Először is , segítenek szabályozni a test és megszünteti a cukor hatékonyabban , és a második , ők vitamin erőműve , amelyek segítik a szervezet működését jobban általában.
Hozzáadása kiegészítők

Bár a legjobb, hogy a vitaminok meg kell az élelmiszer , hozzátéve, a multivitamin segít a szervezet töltse ki a tápanyagokat lehet, hogy hiányzik a normál étrend. Különösen az extra C-vitamin hasznos lehet a gyilkos az élesztők és kopogtatott vissza élesztő túlhajtásairól .

Almaecet : Egy teáskanál almaecet egy nap segíthet szabályozni élesztő az emésztőrendszerben . Győződjön meg arról , hogy almaecet , amely az anya is . Az anya a wafty , tollas szerű anyag lebeg az ecetet. Meg lehet venni , hogy egyenesen , de ha ez túl sok neked , próbáld ki a teáskanál ACV kevert tonik , gyömbér vagy törölje szóda , hogy híg az íze .

Acidophilus : Acidophilus az a fajta jó baktériumok amely megtalálható a joghurt. Ön is megtalálja acidophilus önmagában tabletta formájában. Ezek a jótékony baktériumok elleni küzdelemben gombás fertőzések a termelő tejsav , ami káros az élesztő .