Egészség és a Betegség
Egészség

Diéta terv Acid Reflux

Egy nagyon gyakori betegség , savas reflux eredményeket Emésztőnedveket biztonsági másolatot készít a gyomorból a nyelőcsőbe át a zenekar az izmok úgynevezett LES , vagy az alsó nyelőcső záróizom . A LES általában megnyugtatja csak hagyja, hogy az élelmiszer-és ital adja meg a gyomrot. A sav reflex , a LES ellazítja helytelenül , felfedve az alsó nyelőcső gyomorsav hosszabb ideig. Szövődmények ismétlődő savas reflux vagy GERD , többek között a nyelőcső fekélyek . Diétás változások csökkentik vagy megakadályozzák a savas reflux . Nyomon követése a savas reflux tünetei

egyetlen diéta fogja irányítani a tünetek a savas reflux szerint a University of Illinois " McKinley Health Center . A folyamat megszüntetése , hanem , hogy melyik élelmiszereket Önnek gondot .

Jegyezze élelmiszereket és italokat fogyaszt , és a problémákat okoznak a folyóiratban . Egy hét múlva, akkor jól az utat, hogy a megértés is elindult a savas reflux .

Bele a bejegyzéseket az élelmiszerek és /vagy italok fogyasztani , a napszak van nekik , és a tünetek termelnek.

Lehetséges gyanúsítottak okozó savas reflux a következők: AlcoholTomatoes és a paradicsom productsCitrus juicesMintGarlic és onionsCarbonated drinksCalcium tejben

mind a koffeintartalmú és koffeinmentes kávé lehet zavaró néhány ember.


korlátozása Acid reflux

enyhíti a savas reflux és bizonyos szokásokat hasznos a diéta tervet azáltal, hogy néhány étrendi változtatásokat közben naplóvezetés .

Limit magas zsírtartalmú , vagy sült ételek . Ők fel az esélye reflux pihentető a LES izmokat és lassítja az emésztést. Étkezés több kis étkezés helyett egy- két nagyot naponta is csökkenti a nyomást a LES .

Csökkentse csokoládé. Tartalmaz metilxantin , ami pihenhetnek a nyelőcső záróizom izmok , és vezet a savas reflux .
Tipp a hosszú távú terv

Miután elszigetelése , és megszünteti a élelmiszerek kiváltó savas reflux , tegyen lépéseket, hogy csökkentse a problémát. Ha túlsúlyos , követ egy értelmes fogyás tervet , hogy tehermentesítse a gyomorban .

Ismerje meg, hogy a menetrend az utolsó étkezés a nap legkésőbb három órával lefekvés előtt . Fekvő le a teljes gyomor válthat reflux .

Kap a megfelelő mennyiségű vizet minden nap. Ha így tesz, híg a gyomorsav. Így lesz rágás nem mentás gumi vagy csámcsogó édes savanyú , hogy ösztönözze a nyáltermelés .

Kapcsolódó cikkek
Miért csináltad a kapszulás endoszkópia ?
Mik az előnyei bélben oldódó borsmenta olaj ?
Az egészséges széklet színe
Tünetei Lazy bél szindróma
Bélbetegség Babák
Home Jogorvoslat a gyomor-vírus
Hogyan lehet megelőzni emésztési zavarok
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva