Hogyan Cure gáz-és puffadás

Gáz , puffadás , bélgázképződés ... nem számít, amit úgy hívnak , ez még mindig vadul kínos , ha bekövetkezik a nyilvánosság előtt. Bár ez csak egy tünete a természetes testi funkció , a megbélyegzés , hogy fogott áthaladó gáz előkelő helyen a vörös -face skálán. Ezen felül , hasi puffadás gyakran kíséri bél gáz , ami görcsös és rossz közérzet. Szerencsére , vannak egyszerű lépéseket, és a kezelések gyógyítani gáz-és puffadás , és mentse a jó hírnevét. Utasítások
1

Meredek forró gőzölgő csésze gyógytea gyógyítani puffadás . Egyes gyógynövények segítik rendezni a gyomor és csökkenti a tüneteket, a felesleges gáz. A következő alkalommal, amikor tapasztalja, puffadás , eléri a fodormenta , kömény , ánizs vagy borsmenta és igyon el .
2

Válassza ki az enyhébb bab vagy hüvelyes ha főzés babot vacsorára . Nem minden bab egyforma, és választja a lencsét , babot vagy osztott borsó helyett sötétkék bab , akkor kialakulásának csökkentése bél gáz .
3

itatni a babot egy éjszakán át . Amikor a bab alaposan átitatott , kevésbé valószínű, hogy a puffadás és gázképződés a gyomorban . Csak győződjön meg róla, öblítse le friss vízzel a főzés előtt.
4

újra megismerni magát az ebédlőbe. A mai rohanó életmód , a családtagok megragad egy tál ételt , és összegömbölyödik a kanapén , vagy a kedvenc fekvőfotel . Sajnos, ez a recept szénsavas katasztrófa. Az emésztőrendszer folyamatok élelmiszer hatékonyabban , ha egyenesen ülj , így a gáz , hogy belép a gyomor nyeléskor menekülni keresztül böfög .
5

Lassíts . Amikor Snarf az ételt , akkor inkább lenyeli a felesleges levegő egyszerre . Air a gyomorban csak kilépni kétféleképpen ... akár egy böfög vagy bél gáz . Ezt a problémát súlyosbítja , ha iszik szénsavas üdítőt vagy sört .