Egészség és a Betegség
Egészség

Mit tehetek a csökkenés My puffadás ?

Flatulentia a kiutasítás keverékéből gázok létre az emésztőrendszerben , amelyek kizárták a végbélben . Annak ellenére, hogy mindenkinek van a gáz bizonyos mértékig , a hang és a szag "halad gáz" lehet kínos és társadalmilag elfogadhatatlan . Vannak egyszerű lépéseket lehet tenni, hogy csökkentsék puffadás a legtöbb ember. Kerülje Foods okozó gáz

Egyes ételek okoznak több puffadás , mert nehezebb a szervezet lebontani. Szerint Tummytrouble.co.uk , élelmiszerek, mint például a brokkoli , káposzta , hagyma , bab , tejtermékek , alma , kukorica és a burgonya szükség van egy bizonyos mennyiségű baktériumok emésztés , és ezért valószínű, hogy több , mint a szélszorulás emésztett élelmiszerek, amelyek könnyen. Elkerülése szénsavas italok és a rágógumi is , hogyan csökkenthető puffadás , mivel mind arra kényszeríti a nyelési levegő , hogy ki kell toloncolni bizonyos ponton keresztül, akár böfögés vagy puffadás . Tervezési ételeket tartalmazó élelmiszerek, mint a tojás, a banán , a rizs, a kemény sajtok és más, könnyen emészthető ételek , nagyon valószínű, hogy csökkenti előfordulásának gáz a legtöbb ember.
Over the Counter

Over-the -counter gáz csökkentési kiegészítők jól működik, hogy csökkenti a puffadás . Több márka tartalmaz természetes enzimeket , amelyek megakadályozzák a gáz kezdete előtt. Ezek az étrend-kiegészítők segítenek az emésztést a bab és más összetett szénhidrátok , hogy gyakran a tettes a puffadás .
Kisebb étkezéseket és enni lassan

túlevés és eszik túl gyorsan hozzájárulhat a puffadás . A nagy étkezés nehezebb munkát az emésztőrendszerre , és azt jelenti, nem megfelelő emésztés nagyobb valószínűséggel fordulnak elő . Gobbling le az élelmiszer- , hanem rágás lassan és időt vesz el is kényszeríteni több levegőt a csapdába a tápcsatornában .
Home Remedy

Fennel ajánlott haza orvosság csökkentésére puffadás szerint házi jogorvoslati -for- you.com . Forraljuk néhány édeskömény vízben , hogy a tea. Ez egy kellemes édesgyökér típusú íze és fogyasztása a végén minden étkezés , meg kell segíteni teljesen elkerülni a gáz .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeljük Divertikulitisz
The Meaning of Reflux
Faszén Emésztési zavarok
GERD kezelése
Milyen sav a gyomorban ?
Ways to Kill bél paraziták
Tapeworm feltételek & A kezelés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva