Helyes Diéta Colitis ulcerosa

A fekélyes vastagbélgyulladás egy krónikus gyulladásos bélbetegség ( IBD) jellemzett súlyos hasi fájdalom és hasmenés. A colitis ulcerosa általában befolyásolja folyamatosan húzódik a legbelső bélés a vastagbél ( colon ) és a végbél. Nincs elérhető gyógymód colitis ulcerosa, de már létező terápiák csökkentheti a tüneteket. Bár nincs komoly bizonyíték , hogy az élelmiszerek elfogyasztott okozó gyulladásos bélbetegség , bizonyíték van arra , hogy bizonyos ételek vagy italok súlyosbíthatja a tüneteket, és kiváltó fellángolása a feltétel. A helyes étrendi kezelés , a betegség még csak egy hosszú távú remisszió . Egyéni étkezési terv

Nincs egyetlen diéta, hogy működik a trükk minden IBD szenvedőknek. Diétás ajánlások egyénre szabott jellemzőitől függően az Ön állapotát , és az adott részt a bél érinti. Továbbá, ez a feltétel különösen nem statikus. Ez változik az idő múlásával . Étkezési szokások tükröznie kell ezeket a változásokat . A kulcs a fejlődés egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely kiküszöböli az egyes élelmiszerek, a rendszer nem tud elviselni .
Tejtermékek

Sok IBD szenvedők laktóz intolerancia . Ez azt jelenti , hogy a szervezet nem képes megemészteni a laktóz ( tejcukor ), a tejtermékek . Ha a tejtermékek kiváltó epizód a hasi fájdalom , a gáz és a hasmenés , akkor lehet, hogy laktóz- intoleráns . Próbálj egy over-the -counter enzim termék, mint például Lactaid , hogy segítse a rendszer megfelelően megemészteni laktózt . Ha a probléma továbbra is fennáll , akkor lehet, hogy teljesen megszünteti a tejtermékek és szerezzen kalcium táplálék-kiegészítők .
Fiber

Míg rostokban gazdag élelmiszerek, például a friss zöldségek, gyümölcsök és a teljes kiőrlésű gabona az alapja az egészséges táplálkozás a legtöbb ember számára , rost okozhat hasi fájdalmat , a gáz és a hasmenés a IBD szenvedőknek. Ezek a tünetek enyhíthetők , ha nyers gyümölcsök és zöldségek párolt , sült vagy párolt fogyasztás előtt . Beszéljük meg túl jelentős mennyiségű rost a diéta az Ön egészségügyi szolgáltató végrehajtása előtt ez a változás .
Különféle élelmiszerek Triggerek

Colitis ulcerosa betegek tapasztalni fogja a különböző kiváltó élelmiszerek. Fontos, hogy megszüntessék a élelmiszereket az étrendünkből , amelyek rontják az egyéni tüneteit. A közös szál között a legtöbb IBD szenvedők ételek, hozzon létre felesleges gázt . Ezek közé tartozik a káposzta , a brokkoli, a gyümölcs -és gyümölcslé , pattogatott kukorica , bab, koffein, az alkohol és a szénsavas italokat . Előfordulhat, hogy hasznos , különösen, ha először meghatározó oka a fellángolások , enni kicsi, egyszerű ételeket egy-két elem . Ez könnyebb lesz azonosítani problémás élelmiszer kiváltja az adott ügyben .
Folyadékok

Ez különösen fontos a colitis ulcerosa maradni hidratált azzal a kockázattal, hasmenés mindig fennáll , különösen meleg időben , amikor a további veszteség a víz és a só , a bőrön keresztül magas. Ha elegendő folyadékbevitel nem áll fenn , a vesefunkció hatással van , és van egy nagyobb a kockázata a vesekő. A legjobb, ha inni legalább 1/2 oz . egészséges folyadékok egyes kiló testsúly naponta. Például , ha tömege 150 £. , Meg kell inni legalább 75 oz. naponta. Ne feledje, hogy korty helyett korty ital . A felesleges levegőt , bevezetett az emésztőrendszer , amikor gulping okoz kellemetlenséget . Kerüld az alkohol és a koffeintartalmú italokat . Ezek serkentik a belek és ronthatja a hasmenés. Ezen kívül , a szénsavas italokat gázt termelnek .
Étrendkiegészítők

Beszéljük hozzáadásával táplálék-kiegészítők a wellness rutin az egészségügyi szolgáltató . Amellett , hogy miután egy korlátozott étrend, fekélyes vastagbélgyulladás szenvedők gyakran kérdéseket elnyelő tápanyagokat. Vitamin-és ásványianyag -kiegészítők hasznos lehet ellátásában a hiányzó tápanyagokat. Ezek azonban nem nélkülözhetetlen kalóriát és fehérjét , és soha nem jár helyettesíti az étkezés.