Hogyan lefogy természetesen , és enyhíti a gyomor puffadás -és Gázipari

Sokszor eszik tápláló , vagy az alacsony szénhidráttartalmú diéta okozhat súlyos gyomor felfújni . Ez kellemetlen lehet , hogy egyenesen fájdalmas gyomor puffadás és a gáz. Lehet menni vásárolni OTC gyógyszerek enyhíteni a tüneteket , de miért nem teszi elmenni és elveszítené valódi súlya ugyanabban az időben ? A tárgyalás és a hiba tettem ezt a protokollt egy párszor, és 2 £ a legkisebb elvesztettem egy nap alatt. A nadrág fogja érezni, sokkal lazább , és akkor szívesebben általában. Ez az, amire szüksége van
Glutamine Powder
Liquid esszenciális aminosavak (EAA -k)
elágazó láncú aminosavak ( BCAA )
36 oz Apple Juice
1 csésze eper (opcionális)
Shot Glass ( Tökéletes Mérési EAA -k)

Show More utasítások
1

Ez a protokoll nagyon egyszerű , hogy koordinálja , ez csak egy kérdés, a felejtés az éhség fájdalom , hogy végig a napot . Ez megéri , hogy mégis . Ez az, amiért én nagyon ajánlom inni annyi vizet , vagy Crystal Light napján a protokoll . Ez segíteni fog jelentősen tartása van a teljes és a csökkenti a éhség fájdalom . Ráadásul ez segít pirul ki a rendszert, és csak segít a felfújni megkönnyebbülés .
2

Itt mérése minden egyes összetevő egy használat : -1 gramm glutamin - 5 gramm BCAA's -6 oz Apple Juice -shot pohár értékű EAA a = Ha szeretné, akkor megteszi az EAA által egyenes és nem keverjük össze őket az almalé a többi összetevő . Személy szerint ez az, amit csinálok, és ez az, amiért a kupica olyan tökéletes .
3

csinálni 5-6 adagban a nap folyamán attól függően, hogy az étvágyat. Csak győződjön meg róla, egy ébredés után , és egy jobb lefekvés előtt . Spread a többi a dózisokat a nap folyamán. Ha úgy döntött, hogy enni, 1 csésze eper erre nap végén /kora este . Ez lesz egy nagy nappali és általában őket része a protokollnak .
4

követő napon protokoll majdnem ugyanolyan fontos, mint a protokoll nap. Igen azt szabad szilárd táplálékot , de ne ess túlzásba, és enni egészségtelen ételek vagy rossz szénhidrát a " jutalom " magad, vagy akkor tönkre az összes nyereséget amit tegnap tett . Tartsa a táplálkozás a lehető legtisztábbak legyenek .