Egészség és a Betegség
Egészség

Mi Foods csökkenti a savas reflux?

Savas reflux akkor történik, amikor a sav a gyomorból biztonsági másolatot készít a nyelőcsőbe , ami egy érzés nevükön a gyomorégés . Többféle gyógyszer kapható vényköteles és over-the -counter formában , hogy ellenőrizzék a betegség, de a megelőzés kezdődik az étkezőasztal . Egyes élelmiszerek nagyobb valószínűséggel kiváltó savas reflux , míg mások a hatás ki . Húsok

Szerencsére a megfelelő diéta nem bonyolult , szerint GICare.com . Minden élelmiszer- csoportok, köztük a húsok , amelyek szerepelnek a javasolt étrendet .

Kiválasztásakor fehérjék , tartsd észben, hogy az egészséges táplálkozás összességében gyakran azt jelenti, hogy az étrend csökkenti a savas reflux . Magas zsírtartalmú húsok, el kell kerülni , de a csirke, pulyka és a hal is jó választás . Mivel ezek a húsok alacsonyabb zsírtartalmú, akkor nagyobb a valószínűsége , hogy az emésztőrendszer működését.
Fruits

A legtöbb gyümölcs finom, de néhány különösen jó csökkenti a savas reflux . Próbálja ki eszik bogyók , alma , dinnye , őszibarack és körte . Ezek a gyümölcsök mind az egészségügyi ellátások, beleértve antioxidáns tulajdonságait , és nem a savas tartalma a narancs, a citrom és az ananász . Vélemények változnak -e savas gyümölcs rontja savas reflux , de a cél az, hogy megtaláljuk élelmiszerek teszik jobban.
Zöldség

zöldség egészséges és kell fogyasztani a standard, táplálkozási ajánlások . Étkezés friss zöldség mindig egy jó lépés , de akkor ne sütés őket . Brokkoli és a karfiol gyakran okoz a gáz , így elkerül ilyen, ha a gáz jár a gyomorégés .
Italok

választás, mit igyon savas reflux nagyon egyszerű. Maradj a koffeinmentes italok, víz vagy gyümölcslé . Herbal tea egy másik jó lehetőség, amíg nem kell menta benne. Míg a menta gyakran jár együtt megnyugtató az emésztőrendszerben , akkor is előidézheti a gyomorsav termelését .

Próbálja meg elkerülni az alkoholos italok, kávé, szénsavas és tea .

Kapcsolódó cikkek
Ötletek coping Crohn-betegség
Homeopátiás Jogorvoslat Acid Reflux
Vakbélgyulladás Jelek és tünetek
Hogyan lehet behelyezni egy végbélkúp
Körülbelül Prevacid
Hogyan tudom támogatása szondatápok ?
Hogyan kell megtisztítani a Gut
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva