Mi Lactobacillus Acidophilus ?

Ha enni joghurtot , vagy valaha készült házi joghurt , akkor lehet, hogy nagyon ismerős a baktériumok úgynevezett " lactobacillus acidophilus " ( L acidophilus ) . Ez egy egészséges, barátságos baktériumok, a leggyakrabban használt probiotikus . L. acidophilus található a bélrendszer , a száj és a hüvely. Fedezze fel, hogy pontosan mi L. acidophilus , és hogy ez a probiotikus előnyös Önnek . Tudja, hol talál L. acidophilus , így próbálja ki magát. Történet

ukrán tudós , Ellie Metchnikoff elnyerte a Nobel-díjat az orvostudomány 1908-ban felfedezte, és bizonyítja, hogy milyen jótékony baktériumok be az emberi szervezetben az egészség javítása . Az ő személyes élete , Metchnikoff ittak savanyított tej és joghurt , tapasztalt egészségügyi egész életében.

Kutatás nem folytatódik, amíg 1965-ben , amikor a szó, " probiotikumok " használta először , és mint " élőlények és anyagok, amelyek hozzájárulnak a bél mikrobiális egyensúlyt. " A probiotikumok , mint a L. acidophilus kezdenek élelmiszerekben használják kívül a tej és a joghurt , mint a hús , a növények és a kiegészítők.
Használ

vaginális kúpok készült L. acidophilus bakteriális vaginosis és gombás fertőzések ( candida ) . Néhányan úgy eszik joghurtot L. acidophilus , hogy hasznos is .

A University of Maryland Orvosi Központ azt sugallja , hogy " forgalomba joghurt élő acidophilus kultúrákkal közvetlenül a hüvelyi terület , egy eldobható spatula és fárasztó egy egészségügyi betét , segít enyhíteni a viszketést és a gyulladást . " Azt is javasoljuk behelyezése L. acidophilus kapszula vagy tabletta formájában közvetlenül a hüvelybe kezelésére gombás fertőzések, vagy vaginosis .

Vegye L. acidophilus kiegészítők is , ha hasmenése van , amikor utazik .

előnyei

L. acidophilus számos ismert előnye a tested. Például , erősíti az immunrendszert eszik joghurtot vagy iszik tejet tartalmazó L. acidophilus . Megelőzése, illetve segít gyógyítani húgyúti fertőzések L. acidophilus . Vegye L. acidophilus , hogy csökkentse a kockázatot az allergiák, az asztma, ekcéma , szénanátha , és a tej .

, Ha laktóz intolerancia , figyelembe L. acidophilus javítja a képességét, hogy megemészteni, és elnyeli a laktóz . Enyhíti emésztési zavarok, székrekedés , és az irritábilis bél szindróma tüneteit ezzel a probiotikus .

Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , a kutatás folyik annak tanulmányozására, hogy L. acidophilus segíthet a vastagbélrák és a HIV okozta hasmenés .

beszerzési és adagolás

keresése L. acidophilus kiegészítők minden természetes bioboltokban és online . Szív-és érrendszeri sebész , a szerző és talk show host Mehmet Oz , MD , azt javasolja, hogy 20 mg naponta kétszer a L. acidophilus . Győződjön meg arról, " 1-2000000000 élő szervezeteket " szerepel a palack címkéjén .

Joghurt egy másik módja, hogy a probiotikumok. Ellenőrizze a címkét és az első , és győződjön meg róla, azt mondja , "aktív kultúrák ", mely felsorolja L. acidophilus . Egyen 8 dl joghurt naponta. L. Acidophilus szintén erjesztett élelmiszerek, mint a miso és a tempeh egyaránt készült szója .
Tippek és figyelmeztetések

Konzultáljon orvosával, mielőtt L. acidophilus . Annak ellenére, hogy biztonságos venni, és nincs ismert mellékhatása , a legjobb, ha hagyja, hogy az orvos tudja, mit kiegészíti szed .

Vegye L. acidophilus , miután vett felírt antibiotikumot helyreállítása egészséges baktériumok a szervezetben . Az antibiotikumok elpusztítják az egészséges baktériumokat .

L. acidophilus csak egy ismert gyógyszerkölcsönhatás , és ez a Sulfasalazine . Ne szedje L. acidophilus , ha szedi ezt a fekély gyógyszert .

Szerint a Mayo Clinic , " terhes nők használni L. acidophilus óvatosan, orvosi felügyelet mellett , ha egyáltalán . "