Egészség és a Betegség

Hogyan tisztítsa meg a Colon testsúlycsökkentés

fogyás is rendkívül nehéz feladat . Ez még nehezebb , ha te vezeted a mozgásszegény életmód , mert a test lelassul . Amikor az anyagcsere lelassul , a teljes emésztési folyamat veszélybe . Szerencsére el bizonyos életmódbeli változások és tisztító kezelések, mint például a beöntés , akkor törölje a vastagbél hulladék . Ez segít az emésztési rendszer működését optimális szinten , hogy megkönnyítse fogyás . Utasítások
1

Szerezz egy vastagbél tisztít. Ez végre étrendkiegészítők vásárolt táplálékkiegészítő boltban , vagy egy klinikán . Során a vastagbél tisztít egy klinikán , a terapeuta fogja használni eldobható speculum és a tömlő , amely kapcsolódik a hidroterápiás egység . Ez az eszköz fogja használni, hogy a szivattyú vizet a vastagbél keresztül a végbélben. Ez az eljárás is, közismert nevén a " beöntés ". Ha inkább tiszta a vastagbél , a magánélet saját otthonában , számos növényi termékek rendelkezésre erre a célra . Függetlenül attól, hogy melyik módszert választja , a vastagbél tisztít hasznos módja eltávolítására felhalmozódott hulladék anyag és a méreganyagok , amelyek nyújtottak be a belekben évek óta. Kérdezze meg orvosát , hogy melyik kezelés az Ön számára .
2

Egyél egy gazdag étrend oldhatatlan rost. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy pirul ki a kettőspont , mert nem oldódó rostok növeli a széklet mennyiségét , amely elősegíti a mozgás a hulladék anyag keresztül az emésztőrendszerre . Ez is hasznos , hogy segítsen szabályozni a bélmozgást és fenntartani rendszerességgel. Kiváló forrásai oldódó rostok a teljes kiőrlésű kenyér , búzakorpa , dió-és zöldségfélék , mint például a spenót , kelkáposzta és mángold .
3

Csökkentse minimálisra a fogyasztása sült ételek , a koffein és a feldolgozott élelmiszerek . Ezek az ételek és italok rontja az emésztési folyamatot a rendszeres székletürítés kihívás. Bármi legyen is az emésztőrendszer nem szünteti felszívódik , rakodás testünk méreganyagok . Ez lehet az egyik fő bűnösök a súlygyarapodás , és hozzájárul a emésztési problémák, mint a székrekedés, amelyek a fogyás rendkívül nehéz. Matton 4

Engage a fizikai aktivitás naponta. Az emésztőrendszer válhat lassú, mivel a fizikai aktivitás hiánya . A jóga az egyik legjobb gyakorlatok, hogy segítsen tisztázni a belek és a vastagbél , és megkönnyíti a súlyvesztés. Ez azért van, mert a jóga testtartások sajátos , hogy a cél az emésztőrendszerben. Walking is jó elősegítő rendszeressége és így megőrizze a vastagbél tiszta .
5

Végezze a napi légzőgyakorlatok . Bár sokan nem , hogy a kapcsolat a légzés és az emésztőrendszer , az az igazság, mély légzés ellazítja a testet , amely segít enyhíteni és megakadályozza a székrekedést . Azt is oldja a stresszt , amely gyakran jár együtt a súlygyarapodás . Mély légzőgyakorlatok is az oxigént a szervezet rendszerei , így méregtelenítő kerül sor . Légzés gyakorlatok egyszerű. Először is , ülj egyenesen, és kilégzéskor a levegő a tüdő teljesen a száján keresztül . Ezután tegye a kezét a gyomor-és lélegezzen be lassan az orrodon keresztül . Meg kell érezni a kezét tolnak ki minden be és tolta be minden kilégzéskor. Ismételjük ezt a gyakorlatot 10-szer . Javasoljuk, hogy csinálod minden reggel , hogy támogassák székletürítés , de akkor is csinálni , mielőtt ágyba .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Shrink & Megszabadulni aranyér
Gyógynövény kezelés a Salmonella mérgezés
Colitis Kezelés és Diet Tünetek
Gyógyszeres tünetei Divertikulózisra
Kálium- kiegészítők a Crohn- betegség
Hogyan kell feloldani kurkumin
Érdemes használni , szappanos vízben Saját beöntés zacskó ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva