OTC Colon Cleanse

Ön valószínűleg hallottam: tartsa a vastagbél egészséges, és akkor előnyeinek kihasználása . Colon tisztító nem olyan nehéz, vagy érintett , mint amilyennek hangzik , annak ellenére, hogy a nagyszámú kettőspont tisztít - termékek a piacon . Tudod tartani a vastagbél üzemképes útján az élelmiszerek eszel , a folyadékot iszik , és néhány over-the -counter ( OTC ), gyógynövények és kiegészítők . Over -the- Counter tisztítja

rost kiegészítőkkel , hogy tiszta törmelék elszállítás és a méreganyagok csapdába esett a vastagbélben. A rost kiegészítő duzzad a tápcsatornában és úgy járnak , mint a seprű söpörni a hulladék keresztül a rendszer. Lehet vásárolni a kiegészítőket akár tabletta vagy por formájában . Egy másik módja, hogy a szálak természetesen keresztül az élelmiszerek eszel . Add sok teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és magvak , bab, gyümölcsök és zöldségek a diéta minden nap. Növeli a napi rost segít megtisztítani a rendszert, és további előnyöket is. Mindkét oldható és oldhatatlan rost formái segít szabályozni a koleszterin- és a glükóz szintjét. Oldhatatlan rost csökkenti a kockázatot a szerzés bizonyos típusú rákos megbetegedések , és segít elhárítani a székrekedés és aranyér .

Fogyasszon gyógynövények egy teljesen természetes kettőspont tisztít . Szerint egy cikk címe: " A világ második legjobb gitárosa Colon Care " megjelent a március 1998 kérdés a " Vegetáriánus Times , " bizonyos gyógynövények tisztítják által megszabadítja a vastagbél méreganyagok . Látogasson el a helyi egészségügyi élelmiszerbolt és a vásárlás triphala , kömény , kardamom , édeskömény, rebarbara gyökér és a gyömbért . Megtalálja ezeket gyógynövények tea vagy kiegészítő formában .

Mosson vastagbél tisztán inni sok vizet naponta . A víz segít nyomja az élelmiszer-és hulladék az emésztőrendszeren keresztül . Azt is serkenti a termelés egy hormon, amely okoz izommozgás a belekben. Előnyének kihasználásához a víz tisztít iszik fele a testsúly uncia vizet minden nap .
Vevő Óvakodj

Óvakodj a vastagbél - tisztít termékek költség sokat, és hogy azt állítja, a csodálatos fogyás . Ezek a termékek nem kedvezőbb, mint a jogorvoslat a fent leírt , és néhány egyenesen veszélyes. Szerint Dr. Michael Picco a Mayo Clinic , egy cikket publikált a klinika honlapján , vastagbél-tisztító dobja a test természetes mechanizmusait mérlegen , és többet árt, mint használ . Néhány OTC kettőspont tisztítók okozhat kiszáradást , és növeli a elektrolit szintjét . Mindig olvassa el a termék összetevői és ne azokat, amelyek nátrium-foszfát . Másik lehetőség, hogy mentse magát egy csomó pénzt, és elérni ugyanazt az eredményt az teljesen természetes , és kiegészítő tisztítja a fent vázolt .