Hogyan ne Crohn flare up

A Crohn-betegség egy rendkívül kényelmetlen és kellemetlen rendellenesség, amely azt eredményezi, gyulladás a gyomor-bél traktusban. A duzzanat eredő Crohn okok hasmenés és fájdalom. Ez egyike a számos gyulladásos bélbetegségek . Bár nincs ismert gyógymód a Crohn-betegség , a tünetek kezelhetők némileg sikeresen sok szenvedők . A beteg lehet, hogy megpróbál több intézkedést meghatározni, hogy mi is hatékony védelmet fellángolások neki. Ez az, amire szüksége van
étkezési naplót

Show More utasítások
1

Irodaház orvos látogatása , ha van egy emésztőrendszeri probléma, hogy ne távozhasson gyorsan. A szakember lehet konzultálni kell , hogy szerezzen egy pontos diagnózis a Crohn -betegség , vagy más probléma . Az orvos valószínűleg kezdődik , hogy a rend a gyulladáscsökkentő gyógyszerek , amely segít csökkenteni a fellángolások.
2

Hagyja meg orvosát, hogy megpróbálja a különböző típusú gyógyszerek , hogy ellenőrizzék a Crohn -betegség . Lehet, antibiotikumot , ha van egy elszaporodását baktériumok a belekben . A gyógyszer az úgynevezett infliximab lehet adni , hogy blokkolja a gyulladást. Egyéb lehetséges gyógyszeres terápiák , hogy segítsék a Crohn a szteroidok, kortizon és immunrendszert elnyomó gyógyszerek. Lehet, hogy megpróbál több gyógyszert megállapítása előtt is, hogy működik az adott esetben .
3

Fontolja táplálékkiegészítők , hogy segítse az elhárításához Crohn fellángolások. Liquid táplálkozás segíthet , hogy a belek ideje, hogy " pihenni " a borzongás a betegség. Ritkán , a beteg is megy intravénás táplálás egy ideig , hogy extra táplálkozás , ha a belek nem felszívódó elegendő élelmet a betegség miatt .
4

Tartsa étkezési naplót , így azonosítani , ha vannak bizonyos ételek, amelyek váltanak flare -up az Ön számára. Bár nincsenek ismert ételek, amelyek kiváltó tüneteket mindenki , sok beteg úgy vélik, bizonyos élelmiszerek, mint a hagyma, tejszín mártások vagy sült ételek vezet fellángolások őket .
5

Csökkentse a tejtermék fogyasztás . Sok Crohn szenvedők találják, hogy csökkentve a tejelő általuk elfogyasztott segít kontrollálni gáz, hasmenés és görcsös epizódok. Ön is szenved laktóz intolerancia ebben az esetben csökkenti a tejtermékek fogyasztása kétszeresen is előnyös .
6

Steam vagy sütni zöldségek helyett eszik őket nyersen . Míg a rost bevitel általában hasznos mindenki számára , a gyomor érzékeny lehet a túl sok nyers alapanyagokból . Kísérletezni kell a különféle zöldségekkel annak megállapítására, hogy lehet elviselni némi helyett mások. Például lehet, hogy megemészteni a brokkoli is, de találni nehéz káposztával. Add az információt a étkezési naplót .
7

Növeld a vízfogyasztást. Folyadékok , különösen a víz , segít megőrizni a belsejét működik zökkenőmentesen , és segít elkerülni a Crohn- fellángolások.
8

kezelni a stresszt , ami kiváltó fellángolások. Gyakorlat a szabadban , ha lehetséges , hogy csökkentse a stressz szintjét, és segít a szervezet szabályozza bél működését . Csökkentse a stresszt más módon a tanulás jóga, a meditáció vagy a biofeedback technika .