Természetes kettőspont tisztító aszalt szilvával

A mozgásszegény életmód , a rossz táplálkozás és életmóddal gátolhatja megszüntetése. Részben emésztett anyag lehet gyűjteni az alsó része a bélben , az úgynevezett vastagbélben. Toxinok ebből felszabaduló gáz és a törmeléket oka is lehet a vastagbél keresztül szívódik fel a véráramba falon . Fáradtság, fejfájás, zavartság , ingerlékenység és az allergia okozhat. Hiánya miatt a friss anyag a bélben okozhat emésztési baktériumok dolgozni az egészséges szövetek , termelő gyulladás . Colon tisztító lehet tenni sok szempontból ; a szilva egy hatékony és egészséges választás. Előkészítés

Az első lépés minden kettőspont tisztító kell egy rövid gyors , mert a böjt a legjobb módja annak , hogy távolítsa el a méreganyagokat és hulladékokat a szervezetből . A két- három napos böjt a friss bio zöldség-és gyümölcslevek fog pihenni az emésztőrendszer és lazítsa meg a törmeléket a vastagbélben . Alternatív megoldásként, hogy csak a sok friss vizet a levet egy friss citrom adni minden nyolc uncia üveg legalább 24 órával fogyasztás előtt szilvát. Ha éhes , adjunk hozzá sűrű levesek és gyógyteák édesített stevia vagy méz. A lényeg az, hogy fogyasztani csak folyadékot. Ne használjon kereskedelmi italok édesítőszerek, színek és mesterséges aromák . Orvoshoz kell fordulni megkezdése előtt a kettőspont tisztít , különösen akkor, ha diabetic.Purchase unsulphured szerves szilva cukor nélkül . Öt közepes szilva tartalmaz több mint három gramm rostot , nulla zsír és a kevesebb, mint 300 kalóriát . Ezek a gazdag forrása a béta -karotin (A-vitamin ), kálium- , C-vitamin és a vas. Mivel az antioxidáns -és ásványianyag-tartalma , szilva úgy tekintjük, hogy rákellenes és vérnyomáscsökkentő szabályozó tulajdonságokkal . Rendelkezésre állnak szárított formában egész évben .
Eljárás

Ha készen áll , hogy vessen véget a gyors , áztassa nyolc 12 szilvát elég meleg vizet, hogy ellepje , 30 perc és fogyasztani őket egy étkezés . Kövesse az a maradék vizet. Aszalt szilva egy magas rosttartalmú önmagukban , de néhány ember hozzá Psyllium maghéj vagy őrölt lenmag , hogy növelje a seprű -szerű hatása szilva a vastagbélben . További rost szükséges kiegészítő folyadékok ; ellenkező esetben fennáll a veszélye a további impaktáció . Egy jó székelés kell tapasztalt hat órán belül . Ha nem elég , egy másik étkezés aszalt szilva . Ne egyen mást , amíg a vastagbél kiürítették . Ha bélproblémák , székrekedés vagy kapcsolódó tünetek krónikus , ismételje meg ezt a kettőspont tisztít egyszer monthly.To fenntartása vastagbél egészség elkerülése hidrogénezett és telített ( állati ) zsírok, a cukor és a magasan feldolgozott vagy sült ételek . Fogyasszon elegendő friss zöldségek és gyümölcsök a felét teszik ki az étrend és inni legalább 64 gramm vizet naponta . Az elégtelen folyadék megkeményedik széklet , ami marad a vastagbélben hetekig vagy akár hónapokig is. Tejtermékek, kivéve a joghurt vagy kefir , el kell kerülni , hogy fenntartsák a tiszta, nyálka -mentes vastagbél . A rendszeres testmozgás , mint a gyaloglás és a jóga gyakorlatok , amelyek gyengéd masszázs a has növekedése vérkeringést és serkentik a vastagbél működését.