Ételek, amelyeket kerülni savas reflux GERD kezelése

Gastroesophogeal reflux betegség ( GERD ) jellemzi savas kiépítése , ami miatt számos emésztési zavarok . Étkezés a megfelelő étrend a legfontosabb része a kezelése ennek a feltételnek . Elkerülésének fontosságát bizonyos ételek

Bizonyos élelmiszerek növelik a gyomorsav termelését , irritálja a gyomor nyálkahártyáját , vagy pihenjen a nyelőcső záróizom , amely lehetővé teszi a sav áramlik vissza a nyelőcsőbe .

Foods , amelyek elősegítik az Acid létrejöjjön

Kerülje üdítőital , narancslé, savas ételek és a kávé - beleértve a koffeinmentes .
Foods , hogy enyhítsék a nyelőcső záróizom

Kerülje a zsíros ételeket , beleértve a teljes zsírtartalmú tejtermékek , alkohol , fodormenta , borsmenta és csokoládé .
tippek Eating

Kerülje a nehéz ételeket és fekve rögtön evés után. Egyen lassan és egyél több kis étkezés a nap folyamán , hanem három nagy is.
Javasolt ételek

Egyél ételek gazdag B- vitamin és a kalcium , mint a teljes kiőrlésű gabona, mandula , bab, friss gyümölcsök és zöldségek . Igyál hat-nyolc pohár vizet naponta .