Egészség és a Betegség
Egészség

Diéta Colon problémák

Kiegyensúlyozott étrend a legfontosabb, hogy az egészséges életmód , és segít hulladékok mozoghat a rendszer . A vastagbél , ahol a test felkészül hulladék felszámolása , ahol a pozitív tápanyagok felszívódnak, és ahol a méreganyagok is felhalmozódnak . Az étrend alacsony vörös húsok és a magas rosttartalmú fogja a vastagbél egészséges és segít megelőzni a problémákat. Nem oldódó rostok

oldhatatlan rost szál , amely nem oldódik vízben . Oldhatatlan rostok találhatók búzakorpa , magvak és diófélék , sötétzöld leveles zöldségek és a bőr gyümölcs . Segítenek nyomja élelmiszer a tápcsatornán keresztül , és elősegíti a rendszeres székletürítés . Rendszeres mozgások , kevesebb székrekedés, erőlködés során kevesebb és kevésbé eliminációs kialakulásának kockázatát aranyér. Oldhatatlan rost segít szabályozni savasság a bélben , ami fontos a megelőzés a rák.
Oldható rost

Oldható rost feloldódik a vízben . Megtalálható a zab, árpa, borsó , szárított bab , narancs , keményítőtartalmú élelmiszerek és a sárgarépát. Oldható rost elnyeli a többlet vizet a vastagbél , és segít, hogy a hasmenés és a székrekedés. A diéta magas oldható rost jó megelőzésére irritábilis bél szindróma és segít megőrizni az emésztőrendszer simán. Ez is segít csökkenteni az LDL (kis sűrűségű lipoprotein) , a rossz koleszterin szintjét. Az alacsony LDL fontos a megelőzés a szívbetegség .
Csökkentse a vörös húsok

A vegetáriánus étrend nem a legkönnyebb , hogy egyesek követni. De tart a test egy hosszú ideje megemészteni a vörös hús, és ez ahhoz vezethet , hogy egy felhalmozódását a vastagbélben , ami a székrekedés. Vörös húsok is kapcsolódik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát . Cseréjével vörös hús az étrendben , több baromfival vagy karcsúbb forrásai a hús , akkor csökkenti a rák kialakulásának kockázatát , és az emésztési folyamat könnyebbé és hatékonyabbá .

Kapcsolódó cikkek
Prevacid Vs . Prilosec csecsemők
Hogyan Keep Your Colon egészséges
Hogyan lehet sematikus Whipples betegség Colitis ulcerosa ?
Nők és GERD
Természetes módon , hogy megöli a parazitákat
Nyúlik megszabadulni felfújni
Kis bél Bakteriális szerre kezelés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva