Hogyan ellenőrzik Reflux természetesen

Savas reflux egy olyan állapot, amely akkor jelentkezik, ha a sav a gyomorból , hogy használják az emésztés áramlik vissza a nyelőcsőbe . Okoz kellemetlen íz a szájban , és égő érzés, hogy sugárzik a gyomorban egész a mellkas és a hát . Ha nehezen lélegzik , amikor feküdt ágyban , a tapasztalat a hirtelen fellépő horkolás alvás közben , vagy észre zihálás, nyelési nehézség , akkor lehet, hogy egy savas reflux probléma . Beállítható sok esetben nem vényköteles gyógyszert. Ez az, amire szüksége van
Almaecet
Víz
gyömbér gyökér
édeskömény
kókuszvíz
Milk
Mint juice
Cloves
megjelenítése További utasítások
1

Vigyázz a diéta. Fogyasztása zsíros ételek , vagy erősen sült ételek , különösen éjszaka , képes gyomorégés vagy egyéb tünetek a savas reflux . Vágjuk ki , vagy legalábbis csökkenteni . Fogyni, ha több, mint £ 10 túlsúlyos. A nehezebb akkor , annál valószínűbb, hogy lesz probléma , mint például a savas reflux .
2

Egyél kisebb étkezés néhány alkalommal egy nap. Evés kisebb étkezés azt jelenti, hogy az emésztőrendszer nem kell dolgozni keményen , és termel kevesebb sav . Edd meg az utolsó étkezés legalább 6 órával lefekvés előtt . Ez különösen igaz, ha vannak súlyos éjszakai tünetek, vagy nehézség , amikor lefeküdt.
3

Keverjünk össze 1 teáskanál almaecet és ½ pohár hideg vizet . Idd ezt étkezés legalább kétszer egy nap.
4

lenyelni egy gyömbér gyökér kapszulát közvetlenül vacsora után minden este . Kövesse ezt az alapos rágás ½ teáskanál édeskömény .
5

adjunk hozzá 1 teáskanál édeskömény , hogy egy pohár vizet , és keverjük össze . Ital ez nem több, mint naponta egyszer , étkezés után .
6

ital 6 csésze vizet naponta . Kókuszvíz még jobb, mint a hagyományos víz az emésztést .
7

Igyál tejet vagy a menta gyümölcslé elfogyasztása után , vagy amikor a fellépő savas reflux fordul elő . Rágás egy darab szegfűszeg is segít csökkenteni a puffadás, étkezés után.