Egészség és a Betegség
gáz- okozó élelmiszerek befolyásolják minden ember másképp. Vannak, akik még több gázt evés után, a brokkoli és a káposzta , míg mások tapasztalatai hasonló növekedés után többet esznek feldolgozott élelmiszerek. A kategóriák élelmiszerek társított felesleges gázt és a finomított tartalmazzák komplex cukrok, mint például a gyümölcs- , a tej- és teljes kiőrlésű gabonából . Magas fehérje-és alacsony zsírtartalmú ételek tipikusan olyan kevés gázt . Próbálja tartani az élelmiszer- naplót, és vegye figyelembe, ha azt tapasztalja, a felesleges gáz. Ez segíthet azonosítani a probléma forrását .
Felesleges levegő
Ha lenyelik a levegő , a szervezet halad át az emésztőrendszeren . Rágógumi gyakran az egyik módja annak , hogy véletlenül lenyelik több levegőt , különösen akkor, ha rágja a száját . Étkezés az étel túl gyorsan is, növeli a levegő lenyelése , mert , ahogy belélegezni a félig megrágott étel , akkor is belélegzése további levegő. A rágás természetes tömöríti étel , arra kényszerítve ki a felesleges levegőt , mintha megszorította egy darab kenyeret . Ha nem elég rágja az ételt , a levegő továbbra is az emésztőrendszer , mint a gáz .
Medical feltételek
Ilyen betegségek például irritábilis bél szindróma és Crohn-betegség is okozhat túlzott bél gáz. Emésztőrendszeri betegségek és tünetek általában befolyásolják több részén az emésztőrendszer , beleértve a tápanyagok felszívódását , és a lebontását baktériumok. A sérült emésztőrendszer könnyen növelheti a bél gáz, mert képtelen megfelelően el tudja végezni a szükséges emésztési intézkedéseket. Ha azt tapasztalja, a fokozott érzékenység a korábban hatástalan élelmiszerek vagy észre jelentős változást a gáz mennyiségét , találkozik az orvos , hogy megszüntesse a lehetőségét, hogy egy súlyos állapotban van.