Egészség és a Betegség
Egészség

Melyik hétköznapi dolgok Hozzáadás a gyomorsav ?

Minden nap támaszkodunk a gyomor , hogy titkos a megfelelő mennyiségű sav , hogy az emésztés simán. Étkezés után , a sav a gyomor megy dolgozni összeomlanak az élelmiszer-és megöli a káros baktériumokat . Mi általában nem adnak egy második gondolat, hogy a gyomorsav -ig emésztési zavar, gyomorégés , gyomorgörcs vagy fájdalmas fekélyek lelassít minket . Aztán elkezdenek gondolkodni az okok mögött a megnövekedett gyomorsav . Savas gyümölcsök

citrusfélék, mint a narancs , ananász , citrom, lime és a grapefruit savas jellegű, és ezért növeli a gyomorsav szintet. Sour fajta alma, őszibarack , szőlő és a szilva is növeli ezeket a szinteket . Paradicsom esik a savas gyümölcs csoport is. Nézd paradicsom alapú termékek, mint a spagetti szósz , chili készült a paradicsomos alap és ketchup .
Zsíros ételek

magas zsírtartalmú ételek, mint például a zsíros sült krumpli , fánk és még átsütött zöldségekkel növelik -szint a gyomorban , hogy lassítja a sebességet, amellyel étel elhagyja a gyomrot . Minél tovább tart az emésztés minél hosszabb a gyomorban termelődő sav . Ugrás a tésztát dip , és forró zsírban , hogy a legtöbbet a zöldségeket anélkül , hogy a gyomorsav szintjét .
Hús-és tejtermékek

marha, sertés, bárány és borjúhús kerül a telített zsír kategóriát és jár hasonlóan a többi zsíros ételek , az, hogy hosszabb ideig tart megemészteni . Kagyló, homár , kagyló és a kagyló , hogy a listán is. Állati alapú tejtermékek, mint például azok, amelyek tehéntejből , és amely tartalmazza a magasabb zsírtartalmú , valóban okozhat több gyomorsav. Ha a fogyasztó tejtermékek, mint a tej, joghurt , sajt és fagylalt keresni 1 százalék , sovány vagy zsírmentes lehetőségeket.
Fűszerek és fűszeres ételeket

fűszeres ételeket, hogy tartalmaznak, chili por , paprika és egyéb fűszerek kiváltó gyomorégés néhány ember. Még egy kis fűszeres ételek problémát okozhat azok számára, akik hajlamosak a gyomorégés. Próbáld meg a kisebb mennyiségű fűszert , vagy csak elkerülni a fűszereket , hogy problémát okozhat .
Cooking termékek

sok sütőolajból minősülő savasító olaj hatására a gyomor , hogy növelje -szint . Olajok ebben a kategóriában is repce , kukorica-, olíva-, szezám-és napraforgó olaj. Vaj és zsír nem kerülheti el a listán sem, mivel ezek a termékek tartoznak a savasító zsírok csoport . Csökkentse a főzés olajok és zsírok hozzá az élelmiszerekhez , hogy a gyomorsav szintjét egyensúlyt.
Cukros italok és a koffeintartalmú italok

tartalmazó italok cukor és kukorica szirup , az ilyen a szóda és a cukrozott gyümölcslevek , növeli a gyomorsav szintet. Koffeintartalmú italok , mint a kávé és a tea ugyanazt a hatást . Váltás a koffeinmentes kávé vagy koffeinmentes diétás kólát nem segít , ilyen italokat is esik a savas tartományban.
Alkohol és szeszes

bor, sör és szeszesital hatással gyomorsav szintjét . Az alkohol elernyed izom , amely segít megőrizni a gyomorsav a megfelelő helyre . Ha a záróizom gyengül , a gyomorsav tud emelkedni a nyelőcsőbe ami a gyomorégés . A régi mondás: " mindent mértékkel " kifejezés ebben az esetben .

Kapcsolódó cikkek
Mi az oka a bél bőr címkék ?
Hogyan lehet megakadályozni puffadás kapcsolódó Acid Reflux
Jelek és tünetek az epehólyag-gyulladás
Emésztési fájdalomcsillapítás
Mi okozza a Kén íze, böfögés , vagy gázt, ?
Határozza proteáz
Divertikulitisz Tünetek és A kezelés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva