Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet semlegesíteni gyomorsav

Egyél egészséges és a testmozgás. Megváltoztatása az életmód ilyen módon akadályozza meg abban, túl sok gyomorsav . Fokozott gyomorsav lehet az oka, hogy az egészségtelen étkezési szokások , mint például a túl sok evés vagy eszik zsíros ételeket. Ez okozza a gyomor savasabb , hogy lebontják az élelmiszerek. Kísérletezni a különböző típusú élelmiszerek , hogy mi okozza a savas reflux , majd elkerülni őket . Utasítások
1

Kerülje élelmiszerek okozó gyomorsav. A fő bűnösök vannak élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a túl sok cukor , vagy élelmiszerek, amelyek sós , fűszeres és savas . Italok és más élelmiszerek , melyek hatására a gyomorsav termelését a kávé , a csokoládé , narancslé , szóda , tea, paradicsom, és a menta. Egyél teljes élelmiszerek vagy élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a kis hozzáadott fűszerekkel. Ha figyelembe, milyen ételek okoznak a savas reflux ne evés ezek az ételek .
2

abbahagyni az ivást, az alkoholtartalmú italok és a dohányzás . Fogyasztása alkohol és a tartós dohányzás egyaránt negatív hatása van a szervezetben . Akadályozza gyomorsav megszüntetéséből vagy elkerüli egészségtelen termékeket . A dohányzás csökkenti a nyelőcső szelep izom , ami okozhat savas reflux kialakulását.
3

Practice relaxációs módszerek, mint a mély légzés és meditáció megnyugtatni a stressz . Néhány ember , a stressz kiváltó savas reflux , ami okozhat fekélyek alakulnak ki a gyomorban idővel.
4

Egyél kisebb adag a napi étkezést . Fogyasztása egy nagy étkezés igényli, hogy a gyomor , hogy készítsen extra sav lebontják az étel . A komplex szénhidrátok , mint például a teljes kiőrlésű kenyér , barna rizs és a quinoa megakadályozzák a túlzott gyomorsav képződését. Fast food miatt kerülni kell a magas zsír- tartalmát az ezeket az élelmiszereket . Gyomor savas több időt vesz igénybe , hogy lebontják élelmiszerek magas zsírtartalmú . Étkezés függőleges helyzetben kell tartani , hogy támogassa az emésztést .
5

Egyél élelmiszerek , amelyek tartalmazzák a glutamin . Foods tartalmazó glutamin segítheti a gyomor az emésztési folyamatot. Ez az aminosav megtalálható élelmiszerek, mint a marhahús, répa , bab , káposzta , egyes tejtermékek , és a csirke lehet.
6

természetes jogorvoslati semlegesíteni a gyomorsavat . Természetes jogorvoslati lehet használni kezelésére gyomorsav és ezek közé tartoznak aloe vera , almaecet , édesgyökér és nátrium-bikarbonát ( szódabikarbóna ) .

Kapcsolódó cikkek
Ételek, amelyeket kerülni a zsírmáj
Mikor teljes gabona szabad megengedni a Candida diéta?
Hogyan lehet megállítani Aranyér vérzés
Okai Akut hasmenés
After Effects A kolonoszkópia
Felkészülés a gyomorrák műtét
A vitaminok és Ásványi anyagok segítik a vastagbélgörcsök ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva