Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan enyhíti a puffadás és a gáz hazai jogorvoslati

Ez kényelmetlen és lehet kínos . Előfordulhat, étkezés után a gáz -képző élelmiszerek , amelyek közül sok a magas rost- , vagy előfordulhat, hogy puffadást és gassiness ( felfúvódás ), miután ivott szénsavas üdítők , vagy a stresszes időszakokban , amikor nagyobb valószínűséggel lenyelni felesleges levegő . Ha a kellemetlen érzés fájdalmassá válik , vagy ha gyakran fordul elõ , keresse fel orvosát , hogy kizárja egy mögöttes betegség. Ha azt tapasztalja, alkalmanként enyhe gassiness , néhány hazai jogorvoslati nyújthat enyhülést . Ez az, amire szüksége van
Papaya
szódabikarbóna
édeskömény
köménymag
Kamilla

Show More utasítások
1

Chew minden falat az ételt alaposan lenyelés előtt , és vegye be időben . Étkezés gyorsan növeli a nyelési levegő , ami oda vezethet , hogy a puffadás és a gáz. Ezen kívül , dobd el a szalmát , és inni az üveg , hogy a lehető legkevesebb levegőt nyelni .
2

Csökkentse a tejtermékek fogyasztása . Ha laktóz intolerancia , fogyasztása tej, joghurt , jégkrém és egyéb tejtermékek vezethet puffadás, gáz és hasmenés. Ha tejtermékek a tettes , beszéljen orvosával arról szól, hogy a kalcium-kiegészítő .
3

Könnyű bél gáz eszik papaya és az étkezést. Ez az édes gyümölcs nem csak jó ízű , nem tartalmaz enzimeket , amelyek segítik az emésztésével . Alternatív megoldásként , papaya enzim tabletta over- the-counter a helyi gyógyszertárban .
4

oldjunk fel 1 /2 tk . szódabikarbóna egy pohár vízzel, és inni , hogy enyhíti a gáz fájdalmak. Szódabikarbóna semlegesíti a gyomorsav és elősegíti a böfögés . Ne használja ezt otthon orvosolni, de ha van egy alacsony nátriumtartalmú diétát , és ne használja a szódabikarbónát több, mint egyszer vagy kétszer egy héten anélkül, hogy beszélne orvosával .
5

Lélegezzen mélyeket és lassan . A stressz és a szorongás, akkor nagyobb valószínűséggel lenyelni felesleges levegő . Ha ideges , hogy tudatos erőfeszítéseket , hogy 10 vagy annál több lassú , mély lélegzetet . Nem csak a mély légzés csökkenti a véletlen levegőt nyel, akkor segít ellazulni .
6

kárigényüket közös gyógynövények. Az " NDK a növényi gyógyszerek" ajánlja édeskömény, köménymag és a kamilla potenciálisan hasznos enyhítésének hasi puffadás és a gáz. Add a magokat a salátaöntetek és levesek , és a gyógytea a magokat és a kamilla .
7

Csökkentse az adag gáz -képző élelmiszerek. Brokkoli , káposzta, bab és teljes szálas termékek, mint például a korpa gabona, esetleg gázt termelnek . Fiber elengedhetetlen része az egészséges táplálkozás azonban, hogy ne vágja ki a diéta . Egyél rost kis adagokban a nap folyamán , nem pedig egy nagy adag bármelyik egy étkezés . Egyéb lehetséges gáz - képző élelmiszerek közé tartozik a hagyma, spárga , kukorica , körte, alma és kelbimbó .

Kapcsolódó cikkek
Mi az oka az állandó böfögés ?
Hátránya a Vastagbél Öntözés
A legjobb ételek enni egy kényes GI rendszer
Hogyan tartsuk Máj Egészség
Diéta a pancreatitis Recovery
Hogyan lehet eltávolítani Mandula Stones vízzel
Ki kell szednie beöntés ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva