Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan készítsünk egy gázbuborék Move

gázbuborékok valami mindenki tapasztalatok . Bizonyos típusú élelmiszerek , mint a brokkoli hajlamosak termelnek több gázt a bélrendszerben , mert milyen az összetevők lebontják. Fekély vagy gastrooesophagealis reflux betegség ( GERD) rontja gáz problémák . Még dohányzás gáz buborék termelőtől. Van néhány egyszerű módon segíteni a gáz- mozgás és ösztönzi azt , hogy kilépjen a szervezetben. Ez az, amire szüksége van
gyömbér gyökér
őrölt kömény
savkötők
Show More utasítások
Megszabadulni a gázbuborékok Hatékonyan
1

Mozgasd a testület . Megy a séta után enni valóban segít az emésztést . Legalább 10 percig enyhe vagy mérsékelt testmozgás segíti az emésztési folyamatot, és megakadályozza, hogy csapdába esett gázbuborékok . Nem nyúlik mozgatni gázbuborékok érzés ragadt. Például , feküdt a hátán , és átölelte a térdét a mellkasa , és óvatosan forgassa egyik oldalról a másikra .
2

Ne a szél - váltások jelentenek . Az ABC a jóga honlapján , ez a póz segít enyhíteni a gáz . Feküdt egy kemény felületre , mint a jóga szőnyeg , vagy a padlón. Egyenesítse egyik lábát a földön. Bend a másik lábát , és ölelés felé a mellkasát. Tartsa a térd , ha térd problémák , vagy egy idősebb felnőtt . Óvatosan emelje fel a mellkasát , hogy megfeleljen a térd , de tartsa alacsonyan vissza a földre. Switch lábak és ismételje meg a sorozatot .
3

Egyél gyömbér . Ginger emésztésben , amely segít kiutasítani gáz. Chew egy szelet gyömbér gyökér , amely körülbelül egy negyed egy fél-egy hüvelyk vastag . Azt is, hogy a gyömbér tea. Ahhoz, hogy a tea, adjunk hozzá legalább egy csésze forró vízzel , hogy egy kis gyömbér gyökér . Hagyja, hogy a keverék meredek néhány percig , és igya meg a teát . Igyon egy pohár gingerale . Ne feledje, hogy nem minden ital , hogy azt mondják : " gyömbér " tartalmaznak igazi gyömbér . Ez lehet karamell, így ellenőrizni az összetevők .
4

kömény , mint a fűszer az élelmiszerek. Ez serkentik az emésztést . Gáz buborékok elő , ha az emésztés lassú, ezért kömény megakadályozza a gáz buborékok kialakulását , vagy mozog majd végig , amikor nem . Ha szeretnéd, hogy a tea, hogy egy teáskanál őrölt kömény egy bögre , és adjunk hozzá forró vizet . Terhes nők forduljon orvoshoz , mielőtt kömény rendszeresen .
5

Vegyünk savkötők . Ez a gyógyszer tartalmaz egy különleges összetevő a simethicone , hogy a csoportok a kis gázbuborékok a nagyobbak , így egyszerűbben , hogy kilépjen a szervezetben. Azonban figyelembe feleslegben antacidumok zavarhatja más fontos folyamatok, mint a tápanyagok felszívódását. Kérdezze meg orvosát, ha szed savkötők többször egy héten.

Kapcsolódó cikkek
Irritábilis bél szindróma & A menstruációs ciklus
Colon baktériumok problémák
Oka a krónikus gyomor fájdalom
Hogy kiküszöböljék Gas & Puffadás
Bél elzáródása Relief
Csökkentése Flatulentia
Mert a vér a székletben
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva