Hogyan kezelése Diabetes A vegetáriánus étrend

diabétesszel élő jelenti él folyamatosan ellenőrizni életet , és attól függően, hogy ha az egyik kap, a diagnózis , a cukorbetegség is nehéz kezelni . Bár sok nehézséget okoz , amikor a kezelő a vércukorszintet , elfogadása étrend gazdag zöldségek segít a diabéteszes közelebb a győztes ebben a csatában. Utasítások
1

találkozni egy dietetikus , hogy specializálódott Étkezés cukorbetegek számára. Például a cukorbetegség központok Amerikai klinikák egész Texas , amelyek középpontjában a kezelése a cukorbetegek cukorbetegséget megelőző állapot a gazdálkodás és a megelőzés .
2

Döntsük el, milyen szintű vegetáriánus szeretne lenni . Néhány, főleg zöldséget eszik egy könnyű lépés , de mások eszik a leginkább vegetáriánus étrend kell fokozatos progresszió . Konzultáció a szakmai segít eldönteni, hogy a pescatarian , hal de más húst vagy vegán , nem állati termékek egyáltalán , beleértve a tej-, a legjobb az a szint a cukorbetegség .
3

bele az új vegetáriánus étrend az életedbe egy fokozatosabb mértékben , így a szervezet alkalmazkodik , hogyan dolgozza fel az ételt. A vegetáriánus étrend előnyös a cukorbeteg , ha megszünteti az állati termékek magas kalória- és a telített zsír és arra összpontosít, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona , bab és gyümölcsök helyette. Egyes tanulmányok azt mutatják , hogy az oldható rost , különösen a hagyma, brokkoli , grapefruit , barack , bab, kukorica , friss borsó és a cukkini , és segít mind a Type I és Type II cukorbetegek vércukorszintjét .
4

Készítse zöldségek és gyümölcs , ezért az könnyen , hogy kövesse az étrendjükön. Vásárlás fagyasztott zöldségek, amelyek könnyen elkészíthető gyors vagy , hogy egy nagy salátát is ehetünk részeit két- három napig. Még hozzá zöldségeket ételek, mint a szendvicset , vagy omlettet . Van egy kis kutatást a vegetáriánus és vegán menük és receptek . Hozzon létre egy ütemtervet, és étkezési tervet, győződjön meg róla, fogyaszt a vegetáriánus étrend élelmiszerek napi rendszerességgel .