A jó természetes étrend a cukorbetegség

Cukorbetegek tudják, hogy fontos a jó étel választás. Így a helyes döntések meghozatalához csökkentheti a függőséget inzulin 1-es típusú cukorbetegek és más gyógyszerek 2-es típusú cukorbetegek . A megfelelő étrend javítja az egészséget és növeli az energia és a vitalitás . Vannak receptek kifejezetten cukorbetegek igényei , valamint számos előrecsomagolt lehetőség a bolt . Ezen felül , az egyének segítségével szabályozhatjuk a cukorbetegség eszik a kiegyensúlyozott étrend tele természetes és nyers élelmiszerek . Diabetic Diet szükségletek

Kendra Blanchette RD , CDE , a cukorbetegség és hormon Center a csendes-óceáni államok "nincs olyan dolog, mint egy cukorbeteg étrend. " Ehelyett cukorbetegek tanácsoljuk, kövesse ugyanazt az egészséges táplálkozás elveit , mint más személyek szentelt a jó egészség megőrzéséhez . Blanchette javasolja, hogy az étrend áll, 50 és 60 százaléka szénhidrát , 30 százaléka kalóriát a zsírokból és a maradék kalória fehérje. Telített zsírok kell elszámolnia nem több, mint 10 százaléka a zsír a kategóriában.
Természetes étrend

természetes étrend az egyik , amely élelmiszerek, amelyek olyan közel természetű , mint lehetséges. Természetes élelmiszerek nem tartalmaznak adalékanyagokat , mint például hidrogénezett olajokat, mesterséges színezéket, finomított cukrok vagy aromaanyagok . Természetes élelmiszerek egyenesen a kertben , vagy gyümölcsös az asztalra vagy a mélyhűtőben. Egyéb tételek a természetes étrend a nyers méz, stevia , agave nektár , tengeri só , dió , kelbimbó és a teljes kiőrlésű gabonák. Természetes élelmiszer étrend , amit lehet enni az ételeket nyersen vagy főzve.
Nyers étrend

nyers ételek és természetes étrend nagyon hasonlóak . Mindkét tartalmaznak növényi élelmiszerek, amelyek alacsony a glikémiás indexe , és alacsony a kalória. A különbség az , hogy az élelmiszert állítanak elő . Ahogy a neve is mutatja, a nyers étrend az élelmiszereket fogyasztják a legtisztább formában. Amikor a főtt ételt , hogy egy 105 fok feletti hőmérsékleten számos jótékony enzimek elvesznek. A szervezetnek szüksége van enzimek feldolgozni és bontják az élelmiszer-és az egészség megőrzéséhez. Amikor a test van fosztva enzimek hosszú ideig általános egészségi romlik .

Étkezés tiszta nyers élelmiszerek a számon, hogy segítsen cukorbetegek való függőség csökkentése az inzulin . Szerint Dr. Fred Bisci , a táplálkozási és szakértői a nyers élelmiszerek , " Diabetes , valamint sok más betegség , lát javulást a nyers étrend. A szervezet szerint sok javító képességek és visszafordítása bizonyos kórképek , ha az étrend történik megfelelően és felügyelet mellett . " Bisci fenntartja a diéta tisztítja a testet a sejtek szintjén , és segít, hogy jobb működéséhez kevesebb kalóriát . Karrierje során , azt állítja, több ezer 2-es típusú cukorbetegek képesek voltak , hogy hagyja abba a gyógyszerek eszik olyan étrend , amely áll, 80 és 100 százalékos nyers élelmiszerek .

Van némi tudományos támogatás a nyers ételt fogyasztunk . A kutatók a Washington University School of Medicine -ben St. Louis , Missouri , míg az egészségügyi 18 fő , akik már a szigorú nyers étrend átlagosan 3,6 éve, hogy 18 más személyek, akik a rendszeres táplálkozás . A kutatók azt találták, a C-reaktív protein sokkal kisebb volt a nyers élelmiszerek fogyókúrázók . Ez a fehérje kapcsolódik a kockázata a cukorbetegség , a szívbetegség és más krónikus betegségek. A nyers étel fogyókúrázóknak magasabb volt a D-vitamin szintje , és alacsonyabb testtömeg-index . A tanulmány eredményeit tették közzé a március 28, 2006 kérdése " Archives of Internal Medicine ", és idézett a cukorbetegek egészségügyi honlapján .