Egészség és a Betegség

Hogyan tartsuk a Journal of depressziós érzések

A depresszió az egyik szubjektív pszichés zavarok , a mentális egészség területén . Mivel kevés a fizikai eszközök léteznek egyértelmű diagnózist , a mentális egészségügyi szakemberek gyakran kell támaszkodnia az anekdotikus beszámolók a betegek magukat. Ezért a szakemberek azt javasolják, hogy a betegek ne folyóiratok depressziós érzések - gyakran gyűjt pillanatképek a mentális állapot valós időben , az orvos össze egy átfogó története a hangulatát . Utasítások
Express érzések szavakban
1

Hozzon létre egy időben és helyen , hogy írjon a naplódba minden nap. Ha fenn tudja tartani a szokásos módon , mint ez, könnyebb lesz tartani a naplót naprakészen.
2

Jegyezze fel belső tapasztalata a nap , és nem csak az eseményeket , ami történt. Sokan, akik folyamatosan folyóirat a depressziós érzések kezdeni a külső események , és mozgassa befelé a gondolatok, érzések és ruminations hogy töltötte a tudatos elme .
3

Reread előtt bejegyzéseket gyakran látni, hol áll . Az egyik legjobb módja, hogy szerezzen pontos ábrázolása a depressziós érzések összehasonlítani és szembeállítani súlyosságát idővel.
4

Ki kell dolgozni egy rendszert leírja a depresszió . Sokan egyszerűen használja skálán 1-10 , de lehet, hogy idővel felér egy árnyaltabb módon leírni , hogy mit érzel.
5

Légy őszinte . Ez sokkal fontosabb , hogy a folyóirat pontos, mint , hogy fest , hogy a rózsás fényben.
6

Folytatni kell tartani a naplót a kezelés után kezdődik. Hogy van-e indult a tanfolyam az SSRI-k , vagy egyszerűen csak elkezdtem beszélni terápia , fontos, hogy figyelemmel kíséri magát szorosan jeleit változás, hogy lehet finom . Gyakran longitudinális adatokat , mint például ez megmutatja trendeket lehet, hogy nem veszi észre, napról napra .

Kapcsolódó cikkek
Ways küzdelem depresszió nélkül Pills
A hajléktalanság & Depresszió
Az antidepresszánsok okozó magas vércukorszint
Mi a gyógyászat Citalopram -t?
Hogyan kell tudni, ha allergiás vagyok venlafaxin
A kezelés a Post- stroke depresszió
Hogyan lehet javítani a Male Stamina
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva