Hogyan kell kezelni a nagyobb döntéshozatal, miközben Depressziós

Az egyik fő panasz a depressziós emberek, hogy nem úgy tűnik , hogy a súlyosabb döntéshozatal közben depressziós. Ez a rövid távollátás is jelenthet problémát a mindennapi életben , persze, de lehet , különösen aggasztó, amikor eljön az ideje , hogy a nagy döntéseket. Ezért a szakértők nem javasolják , hogy néhány alapvető óvintézkedést , amikor eljön az ideje , hogy egy nagy döntést , ha depressziós . Utasítások
értékelje a lehetőségeket
1

Készítsen egy listát a lehetőségeket foglalkozni . Lehet néha látni a helyes választás világosabban közben megkérdőjelezik a választási papírra .
2

Jegyezze fel az előnye és hátránya az összes rendelkezésre álló lehetőséget . Döntést így nem túl eltér a hagyományos fajta , de depressziósok elengedhetetlen, hogy írja le a jó eredményeket, amelyek okozhatnak.
3

Kérdezd meg magadtól , hogy mit tévedő oldalán , mert a pesszimizmus depresszió. Van némi érvényessége ahhoz, hogy a döntést így ha előre fennmaradó depressziós, de ha a kezelést , és elvárják , hogy javítsa , a rosier kivetítés megfelelő lehet .
4

kérjen tanácsot a barátok és család, aki képes lehet beadni néhány üdvözlendő szempontból a folyamatba . Az egyik együtt járó nehézségek a depresszió , hogy károsíthatja az értelemben a nagyobb kép . Külső segítség elengedhetetlen erre a célra.
Dönteni
5

Válassz egy szobát. Major döntéshozatal tűnhet ijesztő , amíg ténylegesen kötelezzék el a folyamatot. Miután kiválasztotta a teendők , előfordulhat, hogy nem kevésbé nehéz , mint gondolta volna.
6

Ellenállni a késztetésnek , hogy verni magad a " választotta rossz." Sajnálom, és a második találgatás , mint ez endemikus depresszió, de gyakran kevés köze van a valóságban a helyzet .
7

továbbra is keresik a kezelés kötelezettséget, hogy a döntés, amit tettek .