Hogyan legyőzni a depresszió alatt csőd

Száz millió embert érint a major depresszió az adott napon . Csőd lehet, hogy úgy érzem magam, mint a kudarc . Azt is, hogy úgy érzi, reménytelen , mintha soha nem fog visszapattan . Lehet, hogy elveszíti az étvágyát , aludni, túl kevés vagy túl sok , kevés az energia , vagy hidegen hagyja a szex . Depresszió lassan enni el , ha nem próbálja meg legyőzni azt. Kövesse az alábbi lépéseket, hogy megtanulják, hogyan . Utasítások
1

Segítség kérése. Ne szégyellje , hogy beszélt az orvos az Ön érzéseit. Ez természetes, valami hasonló csőd súlyos hatással rád. Lehet, gyógyszert , hogy segítsen megbirkózni .
2

Koncentrálj javítja a pénzügyi helyzetét, és nem hibáztatja magát . A hibás játék nem fog elérni semmit ezen a ponton . A legjobb dolog az, hogy várom .
3

Keresse meg a csőd támogató csoport . Adósok Anonymous egy csoport, amely támogatást nyújt az emberek, akik legyőzni az adósság . Ha nem tudja , hogy egy találkozót , akkor is kínálnak online vagy telefonon találkozók ( lásd a forrásokat alább) .
4

Vigyázz a szervezetben . Sok depressziós ember nem eszik vagy a testmozgás . Hagyták magukat menni. Ha jobban érzi magát a külső , akkor jobban érzi magát a belsejében. Tartsa magát a szerzés egy fekély .
5

Szerezd meg a segítségével egy tanácsadó vagy pszichológus . Beállítása találkozók ülések , és beszéljünk az érzéseidet körülvevő csőd .