Egészség és a Betegség
Egészség

Ways megbirkózni a depresszióval

Az Public Broadcasting System depresszió olyan betegség, amely közel 15 millió amerikai . Ha a depressziós tünetek, mint a szomorúság , érdektelenség , fáradtság vagy túl nagy a szorongás , akkor nem vagy egyedül. Lehet megbirkózni , hogy a depresszió módszerek által jóváhagyott egészségügyi szolgáltató , hogy segítsen , hogy úgy érezd magad újra. Megküzdés Plan

Mielőtt elkezd foglalkozni a depresszió, meg kell, hogy a megküzdési terv, amit követni, ha úgy érzi, a fellépő depressziós tünetek . Próbálja meg felfedezni néhány dolog, hogy megjelenítik a depresszió , legyen az munka problémák , a szorongás , az alváshiány vagy érzés kedvelt . Miután azonosították a kiváltó, akkor lehet, hogy egy tervet, hogy foglalkoznak velük . Például, ha a kiváltó oka a testkép , akkor képes megbirkózni azzal, hogy biztos, hogy kapsz a rendszeres testmozgás . Ha a trigger alváshiány , akkor a cél , hogy nyolc órát éjszakánként. Írd le a dolgot, amit szeretne elérni, és különböző ötleteket , hogyan lehet elérni őket . Ha azt papíron , olvasd el sokszor , hogy megerősítse a tervet .
Journal

folyóirat segíthet megbirkózni a depresszióval . Ez lehetővé teszi a piacot , hogy szellőző van a depressziós tünetek és érzéseit. Ez segíthet enyhíteni néhány feszültséget , hogy épül fel a depresszió kezelése --- különösen, ha harcolnak a harcot egyedül .
Support Group

a támogató csoport segít megtalálni egy olyan fórum , ahol meg lehet beszélni a depresszió másokkal hasonló mentális állapotok . A depresszió támogató csoport egy biztonságos terület , ahol minden tag már valamilyen fokú depresszió , és beszél minden szempontból ez nem tabu . Keresztül a csoport tagjai , megtalálja a közös kötvények , amelyek lehetővé teszik , hogy úgy érzi , mintha része a közösség az emberek , mint maga. Beszél a depresszió, és az összes tünetek és problémák , hogy jöjjön vele segíthet , valamint a hallott megküzdési taktika, hogy dolgozott a többi tag . Keresse meg a támogató csoport a depresszió és a bipoláris támogatás Szövetség .

Kapcsolódó cikkek
Avanza gyógyszert a depresszió
Antidepresszáns veszélyei
Food Depresszió
A terhesség és Depresszió
Hogyan változtassuk meg SSRI
Hogyan Heal Depresszió karosszériával
A produktív és improduktív depresszió
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva