Egészség és a Betegség
Egészség

Lábadozik depresszió gyógyszerek nélkül

A depresszió olyan betegség , hogy sok amerikai szembe évről évre. A tünetek az enyhétől a súlyos, és előfordulhat a különböző okok miatt: a halál egy szeretett , hormonális változások , kapcsolati problémák , stb Azoknak az enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban , sok lehetőség kívül gyógyszert szed, hogy segítsen nekik is. Csatlakozzon egy támogató csoport

Ne próbálja meg kezelni a depresszió önmagában ; ez késleltetheti a gyógyulást . Határozza meg az eredete a depresszió, és kérjen segítséget egy szakmai vagy egy csoportot. Beszéljen az érzéseiről valakivel, aki segít , vagy aki tapasztalt Hasonló helyzetben , mint te . Sok városok Meetup csoportok illeszkedik szinte mindenki igényét . Akkor is, ha nem csatlakoznak a támogató csoport , társasági segíthet harc a depresszió .
Gyógynövények

egyik legismertebb kiegészítők segíteni depresszió Szent János Wort . Ez szabályozza alvási szokások azok számára, akik az álmatlanság és felemelő hangulat. Sokan, akik depresszióban szenvednek , hogy vitamin -és ásványianyag- hiány. B-vitamin, magnézium és kálium hiányosságok hozzájárul a tünetek , így figyelembe ezek a kiegészítők is bölcs. Orvosa el tudja végezni vérvizsgálatot , hogy ha ez az oka a depresszió.
Egy kis nap!

Hallottál már azoknak, akik szenvednek a szezonális affektív zavar ( SAD ) ? Ez a betegség okozza a depressziós tünetek hiánya miatt a napfény . Vannak, akik közvetlenül érintettek a SAD : ez történhet egy -két nap anélkül, napozás. Az emberi cirkadián ritmus ( a szervezet belső óra) köré aludt, amikor sötét van , és hogy ébren van a nappali órákban . Ha nem egy kis napsütés, a jó hangulat is fokozatosan elnyomott . Azok számára, akik élnek olyan területen , amely nem kap sok napfény , chronotherapy , vagy a fényterápia, lehet orvosolni a depressziós tüneteket. Ez magában foglalja, amelyek világító dobozok , vagy lámpa körül használata helyett a nap. Ez segíthet szabályozni a cirkadián ritmust , és ez alkalmas arra is, hogy csökken a depressziós tüneteket.
Figyelmeztető

Ha a depressziós tünetek súlyosak , akkor meg kell kérjen tanácsot az orvos. Gyakran előfordul, hogy enyhe depresszió is támogatandó a természetes orvoslás. Azonban, ha a depressziós tünetek mentális egészségkárosodást okozó, és zavarja a mindennapi életben , lehet, hogy szükséges, hogy egy anti- depresszáns egy az orvos kérésére .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan adjunk Világítás SAD
Suicide Gyász Támogató csoportok
Vajon L -lizin Help depresszió?
Kognitív kezelése Szorongás és Depresszió
A depresszió és a kognitív zavarok
SAD kúrákkal
Natural Foods Depresszió
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva