Tippek a Sadness

Sok oka van annak , hogy valaki miért lehet, hogy foglalkozik szomorúság. Mindenki foglalkozik vele a maga módján , és a különböző módszerek működnek a különböző emberek . Keresés a módszer vagy módszerek működnek a leghatékonyabban , és biztonságos az Ön számára. Tudni, hogy mikor , hogy segítséget

Fontos megérteni, ha segítségre van szüksége . Nem mindig ismeri fel , ha van valami komoly baj . Ennek ellenére, akkor is szorosan figyelemmel kíséri a barátok és a családtagok , és tudja, mit jeleket keresni , illetve milyen lépéseket tegyen , hogy nekik a szükséges segítséget .

Ha Ön, vagy valaki érdekel tapasztalható szomorúság hosszú ideig , és lehet leírni, mint egy hosszan tartó depresszió, hogy egyszerűen nem megy el , akkor lehet, hogy kérjen szakmai segítséget.

depresszió , hogy valaki legyen aggódik lehet leírni, mint egy szomorúság tart sokáig. Sok ember úgy érzi, tehetetlen, vagy , hogy az élet reménytelen . Gyakran kikötő sok bűntudat és önmagukat vádolják , hogy mire megy keresztül .
Tipp foglalkozó Sadness

Ismerje meg, hogyan a valódi érzéseit a barátaiddal és a család. Ne engedje, hogy az érzéseidet , hogy palackozott belsejében . Ez egészségtelen . Nem kell mondani mindenkinek mindent , de jó, ha legalább egy megbízható családtag , akivel megoszthatja a gondolatait és érzéseit . Választhat aki nonjudgmental , és aki egy jobb hallgató , mint a beszélő , de nem bánja, beszél , amikor szükséges . Ön keres valakit, aki pozitív betekintést , és aki nem fél elmondani úgy, ahogy van , de erre nem leereszkedő módon .

Időbe telik ki a menetrend , hogy tegyen valamit magad. Ha élvezni egy jó könyv olvasása hébe és újra , győződjön meg róla, hogy ez része a heti tevékenységét. Ha szívesen kertészkedés, vagy megy a film, hogy ideje, hogy csináld. Meg fog lepődni , hogy mi egy kis minőségi időt magad is érted, és hogyan lehet felemelje a személyiség .
Kezelése Gyász és veszteség

Néha lesz szomorú, mert elvesztettük valaki közel vagyunk . Vannak olyan emberek, akik egyenlőségjelet tesznek a válás a halállal , amely kimondja, hogy elveszíti a házasság olyan, mint vesztes egy szeretett ember a halál. De akár hiszed, akár nem, a gyászoló folyamat lehet az egészséges élet része . Gyászoló is szükség van , ha foglalkoznak veszteség, és nem olyan dolog, hogy el kell kerülni .

Ha ismersz valakit, aki tapasztalt a veszteség valami , akkor bátorítani, hogy beszélni érzéseit , különösen, ha ez a gyerek. Fontos megjegyezni, a személy vagy dolog elvesztette . Még egy váratlan lépés, hogy egy másik városba , például , káros lehet a gyermek számára. Gyermekek és felnőttek egyaránt meg kell beszélni a rossz emlékek ; Ez egészséges és fontos.