Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet visszaállítani a legrosszabb válság a világban

A depresszió nem csak arra, hogy a blues néhány napig . A depresszió olyan betegség , amely hatással van mind szellemileg és fizikailag hosszabb ideig. Szerint a Mayo Clinic, a depresszió az egyik leggyakoribb mentális egészségügyi feltételek a világon. Amikor úgy érzed, hogy a legrosszabb a depresszió a világon, itt az ideje, hogy tegyünk ellene . Ne várja meg az érzések , hogy csak menjen el , vannak dolgok, amit tehetünk, hogy indítsa el a gyógyulási folyamat most. Utasítások
1

Kérjen segítséget egy orvos , akiben megbízik . Indítsa keres segítséget az általános orvos . Ha nem érzi, hogy az orvos is bánnak veled agresszíven elég változás orvosok. Meg kell, hogy legyen a saját egészségügyi szószólója . Ne hagyd, hogy az orvos kefével ki a depresszió érzése .
2

Legyen aktív részt venni a kezelést. Menjen az összes terápiás ülések , és győződjön meg arról, hogy kövesse az utasításokat a gyógyszereket. Tudjon meg mindent tud a depresszióról . Minél többet tud , annál valószínűbb, hogy látni fogja a figyelmeztető jelek a visszaesés .
3

felállítása a támogatási rendszer. Fogsz segítségre van szüksége , hogy felépüljön ez a betegség. Kommunikáció a család, a barátok , és az orvosok . Hadd tudja , hogyan érzel , és mit tehetünk, hogy segítsen . Ne félj , hogy elérje valaki segítségért . Körül magát olyan emberekkel , hogy tudod támogatni fogja .
4

gyakorlat gyakran. A National Institute of Mental Health azt állítja, hogy még az enyhe aktivitás javítja a depresszió tüneteit . Gyakorlat felveti a szintet endorfinok , jó érzést a vegyi anyagok, az agyban. Még a kis mennyiségű testmozgás javítja a hangulatot . Hogy külső és csinálni, amit szeretsz csinálni az egyik a barátok vagy a más jelentős .
5

ne fogyasszon alkoholt . Sokszor az emberek viszont, hogy az alkohol , ha mennek keresztül durva idő. Hirdetők akarom elhinni , hogy az alkoholfogyasztás javítja a hangulatot , de a kutatások azt mutatják, hogy a fordított nagyobb az esély . Az Mental Health Foundation , az alkohol csökkenti a szerotonin szintet , amely okozhat a depresszió érzése , hogy romlik . A szerotonin és más neurotranszmitterek , amit sok gyógyszer célja, a depresszió kezelésére megpróbálta felemelni .

Kapcsolódó cikkek
Signs & Depresszió tünetei gyermekeknél
Az endogén depresszió gyógymód
A közös és Ritka mellékhatások Cymbalta
Hogyan kell kezelni elkerülése Personality Disorder
Fokozó módszerek szerotonin
A legjobb módja a depresszió kezelésére
Kognitív magyarázata Depresszió
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva