Herbal megoldások depresszió

depresszió tartós negatív lelkiállapot kifejezésre az érzelmek . Stresszes események , élethelyzetek és a diéta okozhat kémiai változások a szervezetben, depresszióhoz vezethet . A könyv szerint " New Medicine : Complete Family Health Guide , " 1, 5 amerikai tapasztalat depresszió. Csakúgy , mint a hagyományos orvoslás nyert a reflektorfénybe kezelésére a betegség , bizonyos gyógynövények is vonzza a figyelmet, hogy antidepresszáns tulajdonságait. Orbáncfű

St. Orbáncfű egy étrend-kiegészítő , amely már népszerű a depresszió kezelésére évszázadok szerint a Mayo Klinika .

Tudományos tanulmányok a National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat találta orbáncfű , hogy " többé hatásosabbnak bizonyult a placebónál kezelésében major depresszió közepesen súlyos . " Azonban a tudományos kutatások szerint a növény , hogy hatékony legyen az enyhe depresszió.

St. Orbáncfű megtalálható formájában kapszula , tabletta, folyékony kivonatok és a szárított gyógynövény tea . Rx lista egy listát a javasolt adag kezelésére enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban segítségével kivonat. A dózis között lehet 250 milligramm és 300 milligramm kell venni két-három alkalommal egy nap. A tea , öntsön forralt vizet a növények , és lehetővé teszi, hogy meredek öt és 10 percig fogyasztás előtt .
Ginkgo Biloba

A kínaiak használt ginkgo biloba évszázadok . Ma már használják , hogy javítsa a memóriát , kezeli az Alzheimer-kór , demencia és a depresszió , szerint a " New Medicine : Complete Family Health Guide ". Ginkgo biloba képes ösztönözni a mentális funkciókat fokozott véráramlást az agyba is teszi, hogy a természetes hangulatot fokozó és orvosság a depresszió , szerint Egészségügyi Könyvtár .

Ha a ginkgo biloba , a Mayo Klinika javasolja figyelembe a 80 milligramm naponta. Rx lista azt sugallja, az adag nem lehet több , mint 120 milligramm naponta, mert az esetleges gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat.
Valerian Root

Valerian gyökér Legismertebb kezelésére alvási rendellenességek, a szorongás és a depresszió. Annak ellenére, hogy a depresszió kezelésére , a National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat azt mondja, hogy több tudományos kutatásra van szükség annak megállapítására, hogy ez egy hatékony kezelés a betegség.

Gyökerek és a szárak a növény használják, hogy különböző kiegészítők, mint a tabletták, kapszulák, folyékony kivonatok és teák . Valerian gyökér segíthet javítani az alvás , ami segíthet azoknak a depresszióban szenvedő , akik szintén az álmatlanság . Rx List javasolja szedése Valerian gyökér 30 perc , hogy két órával lefekvés előtt . Tudod hogy 400-900 milligramm Valerian gyökér kivonat , legfeljebb 28 napig , vagy egy kisebb adag 120 mg 80 milligramm citromfű kivonat naponta háromszor , legfeljebb 30 napig .

Warning

gyógynövények nem lép kölcsönhatásba a legtöbb hagyományos gyógyszer , így mindig kérdezze meg kezelőorvosát , ha szeretné használni egy gyógynövény , mint egy ingyenes kezelést .