Egészség és a Betegség
Egészség

Ways küzdelem depresszió & Féltékenység

Depresszió és a féltékenység együtt jár, mint a tej és a cookie-kat, csak ők nem édes egyáltalán. Ezek a destruktív érzelmek tönkre kapcsolatok, problémákat okozhat a munka, és általában csökken a minősége az életed. Felismerve, hogy a féltékenység és a depresszió olyan érzelmek , amelyek nem minden esetben alapulnak a valóságban segít harcolni velük --- és egyre a két érzelmek ki az életed teszi , hogy harcolni is megéri. Self -Esteem

munka az épület önbecsülését . A féltékenység és a depresszió is adódnak érzéseit elégtelensége . Ha úgy érzi, benne a saját és a képességeit , akkor nem lesz ok arra, hogy úgy érzi, féltékeny vagy nyomott át a teljesítmények mások . Magas önbecsülés is segít az emberek nem érzik fenyegetve a partner esetleges hűtlenségét , mint egy személy jó önbecsülés nem fogadja el a hűtlenség , vagy vedd személyesen . Fejleszteni a fajta önbecsülés , amely segít harcolni a féltékenység és a depresszió , figyelni, hogy hogyan beszélsz magad. Azt mondod magadnak , hogy hülye , ha hibázik ? Szellemileg , adsz magadnak ugyanazt a szünetek adsz másoknak ? Amellett odafigyelni saját talk , hogy egy kis időt , hogy gondolni a dolgokat , hogy Ön tehetséges és jó dolgok a do mások számára. Írd le őket . Emlékeztesd magad minden nap , hogy egy személy value.Stop összehasonlítva magát másoknak. Összehasonlítva magunkat másoknak az egyik fő oka a féltékenység és a depresszió . A probléma összehasonlítva az életét, hogy valaki más az, hogy soha nem látja a teljes kép . Az a személy, összehasonlítjuk magát tűnhet , hogy a tökéletes partner , a tökéletes test , és valóban, a tökéletes élet . Magántulajdonban , ez nem lehet a helyzet egyáltalán . Gondolj bele, hány irigyelt híresség szenved a kábítószer-függőség , házastársi bántalmazás és a csőd .
Megszerzése terv

Beszélj valakivel a féltékenység. Beszélgetés egy megbízható barát , családtag vagy tanácsadó segíthet fel az érzéseidet a szempontból . Ha féltékeny egy kérdés , akkor ez minden , amit meg kell szerezni afelől, hogy a féltékenység megalapozatlan . Ez is segít felismerni a forrása a féltékenység és a depresszió . Ha van a háttérben , ahol nőtt fel, hogy kedvezőtlenül , mint a többi ember , megtanultuk , hogy úgy érzi, féltékeny okok miatt valószínűleg irracionális . Amellett, beszélünk róla , a naplózás segít meghatározni a kiváltó oka a féltékenység és a depresszió .
Megváltoztatása Thought Patterns

megváltoztatása , mit gondol . Mind a féltékenység és a depresszió okozza a saját negatív gondolatok a helyzetet. Igénybe a segítségével egy kognitív viselkedési terapeuta és a munka azonosítására negatív gondolatokat kiváltó féltékenység és a depresszió . Ha a gondolatok állapítottak meg, akkor a munka megszüntetése. Megszüntetésével ezek a gondolatok is megszünteti a féltékenység és a depresszió . A tanulmány a British Journal of Psychiatry azt mutatták, hogy 13-ból 10 egyének beteges féltékenység segítették a kognitív terápia . Ez egy ígéretes technika esetekben féltékenység , amelyek látszólag megoldhatatlan .

Kapcsolódó cikkek
Alapjai Gyász tanácsadás
Hogyan Detox Off Effexor XR
Hogyan állapítható meg, és Kényeztesse serdülők Depresszió
Easy Steps to Remember a szög a depresszió
Hogyan kezeljük a depressziós ember
Biológiai célja Sadness
Prózai és Hátránya használata orbáncfű a depresszió
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva