Hogyan kell együtt élni a depressziós és Angry Partner

Az öngyilkosság és a Mental Health Association International ( SMHAI ) , a depresszió és a harag kéz a kézben , ami azt jelenti, ha depressziós, akkor valószínű, hogy dühös is. Továbbá, a Public Broadcasting Service ( PBS) kimondja, hogy a 15 millió felnőtt Az Egyesült Államokban szenved depresszióban évente . Élet egy partner, aki depressziós , és dühös a kihívás ; egy romantikus kapcsolat nem emiatt. Utasítások
Kezelése a depressziós és haragos Partner
1

Hallgassa meg a partnere. Ha ő depressziós ő is küzd démonok belül magát. Gyakran csak azt akarja , hogy hallgassa meg valaki, aki igazán törődik vele . Megtekintheti hallgat rá bajok , hogy túl sötét az Ön számára, különösen akkor, ha az optimista típus . Ismerd ő nyomott egy okból, és az hallgat rá lehet tanulni , hogy az oka. Ahogy a partner , akkor valószínűleg az ember legközelebb hozzá, fizikailag és érzelmileg ; Ezért, ha befogja a száját ki , ő lesz több depressziós és dühös.
2

Vizsgálja meg a saját viselkedését . Ez elég könnyű hibáztatni a partnere, ha harc alakul ki köztetek . Dühe volna elutasított a saját depressziós érzések ; Ne feledje azonban, hogy a partnerség gyakran úgy két leküzdése . Némi önvizsgálat , és nem riadnak vissza a saját hibáit . Nézd meg, lehet, hogy mondott vagy tett valamit , amit lehetett volna kezelni a jobb . Ha igen, elismerem, ezt vele . Ha hajlandó vállalni a felelősséget a részt a vitában , ő értéktelenség érzése is csökken .
3

Ne ítélj meg . Ha a kommunikáció veled, mond valamit, ami távol áll a véleménye , ne nézze meg a ítélkező fény. Ne hívd "őrült" , sőt szerintem . Függetlenül attól, hogy megtévesztett gondolatai lehetnek az Ön számára , hogy neki, hogy nagyon is valóságosak . Értsétek meg, hogy ez egyszerűen , hogy ő látja a helyzetet. Ha nem ért egyet vele állást , pont ez ki óvatosan --- ne kiabálj , sikítani vagy használja erőszakos vagy megfélemlítő nyelvet.
4

nyom a tünetek vizsgálatával gyakorisága és súlyossága a depresszió és a harag . Meg kell tudni, hogy ő is , hogy képes legyen elérni ezt feat. Vizsgáljuk meg , hogy ő reagál a beszéd és intézkedéseket , és hogy ő látja a világ egésze . Hogy tudjuk, ő indítja meg lehet tanulni, hogyan kell elkerülni felborította neki, és hogyan koax őt látni a fényesebb oldala az élet .
5

Kapd el a segítséget, amire szüksége van. A depresszió és a harag is okoz neki, hogy erőszakossá válnak , öngyilkos vagy nagyon visszaélést minden szinten . Ne próbálja egyeztetni vele ezen a szinten . Ne feledje , ő küzd mentális betegség . Egyesek nem dobott ki a depresszió orvosi segítség nélkül , mások nem . Ha a helyzet elviselhetetlenné vált mind a ketten , hogy őt , hogy egy terapeuta . Kérdezze meg orvosát ajánlani egy , vagy lásd a források egy átfogó listát a mentális egészségügyi szakemberek .