Egészség és a Betegség
Ösztönözni kell az anyád , hogy kérjen szakmai segítséget . Az első dolog , hogy megértsük , hogy a depresszió olyan mentális zavar, amely lehet kezelni. Az Amerikai Pszichológiai Társaság , fontos azok számára, akik azt gyanítják, hogy egy családtag szenved depresszióban , hogy ösztönözze őket, hogy kérjenek ellátást engedéllyel mentálhigiénés szakember . Ez azért van, mert a kezeletlen depresszió jelentősen idővel súlyosbodnak .
2
Monitor anyád depresszió . Változások tünetek jelzik a súlyosbodó depresszió , számolt be a Mayo Klinika . Így segíthet az anyád megfigyelése és nyomon követése a tünetek , és ösztönzi őt, hogy kérjen további segítséget , ha szükséges . Azáltal, hogy a folyóirat ezt az információt , akkor lehet kezdeni tanulni , milyen körülmények kiváltó súlyosabb depressziós epizódok , és milyen tevékenységek a leghasznosabb , amikor a depresszió rontja .
3
jelen. Ne izolálja magát az anyád . Depresszió gyakran teszi az emberek úgy érzik, értéktelen . Emlékeztetve az anyád a tulajdonságokat ő rendelkezik , és milyen sokat jelent az Ön számára hasznos lehet . Hasonlóképpen , az rendben van, hogy kérdezze meg anyád ő öngyilkossági gondolatok . Szerint Dr. Gail Saltz , az egyik legnagyobb tévhit a depresszió az, hogy soha ne kérjen meg valakit, ha az öngyilkosságot fontolgató . Dr. Saltz megjegyzi, hogy az öngyilkosság gyakran egy segélykiáltás , és kérdezett öngyilkosság nyithat utat a kezelésre.
4
tartsa otthon a stresszmentes környezetben . Szerint a Mayo Clinic , a stressz vezethet, hogy több súlyos depressziós epizódok . Mivel az anya egy stresszes munkát . Ön segíthet enyhíteni néhány ilyen stressz felveszi extra házimunkát a ház körül , takarítás után magát , és gondoskodik róla, anyád megfelelő alvás. Ha egy felnőtt , aki a saját otthonában, segíts anyádnak tartani otthonában rendezett és tiszta. Ez ad neked időt tölteni együtt .