A nyugdíj- és Depresszió

Nyugdíjas jelentős változás az élet . A távozó okoz nagy stressz , mert a nyugdíjasok elveszítik egyfajta munka identitás. Nyugdíjas is okozhat az új aggodalmak pénzt és időgazdálkodás. Ez a stressz hozzájárulhat a depresszió egyesek szerint az American Association of nyugdíjasok ( AARP ) . Depresszió

A depresszió egy komoly, de kezelhető , betegség. A tünetek közé tartozik a tartós szomorúság vagy üresség , érdektelenség tevékenységekben , fáradtság, ingerlékenység , álmatlanság, vagy túlzott alvás , vagy a tehetetlenség érzése és a reménytelenség szerint WebMD .
Triggerek

depresszió is váltja stresszes életesemények , beleértve az elmaradt munkát .
Figyelmeztető

Bár a nyugdíjba lehet egy időben az öröm és a megkönnyebbülés , ez egy ideje a stressz . A bevételkiesés , a státusz , a munkahelyi barátságok , célját és identitás foglalkozni kell , megfelelően AARP .
Gyász

gyakori és egészséges gyászolni veszteség , beleértve a munkahely elvesztése . Sok tünetei bánat tükör depresszió szerint WebMD . Azonban , ha úgy érzi, reménytelen , tehetetlen, vagy értéktelen , azonnal keresse fel orvosát .
Kezelések

gyakorlása, önkéntes és kiadási időt a barátaival megkönnyítheti érzéseit elszigetelten nyugdíjba . Ezek a tevékenységek is segíthet az enyhe depresszió. Kérdezze meg orvosát , hogy javasolja a tanácsadó és a gyógyszert , ha depressziós érzés .