Egészség és a Betegség
Egészség

Depresszió trükkök

A depresszió súlyos mentális állapot, amely hatással lehet bárki . Míg a legtöbb roham a depresszió enyhe és lehet megoldani , kezelés nélkül , néhány ember foglalkozik meghosszabbítja vagy krónikus depresszió, amely előírja, hogy az orvosi beavatkozást . Számos trükköt , hogy segítsen legyőzni a depresszió , kezdve a gyógyszert, hogy a természetes gyógymódok . Physical Fitness

gyakorlat segít a depresszió , mert a fizikai aktivitás serkenti az agyi aktivitást , ami a test akár a termelés az öröm hormonok , mint például a dopamin és a szerotonin . Elején a rendszeres testmozgás rutin harcot a depresszió természetesen. Még ha elfoglalt , ütemezése 30 perc testmozgás naponta lehet, hogy egy hatalmas különbség a mentális egészségre. A hatékony gyakorlására rutinok aerobik , kocogás , kerékpározás vagy úszás.
Sunlight

bizonyos típusú depresszió , mint a szezonális affektív zavar gyakran alakulnak ki télen a rövidebb napok , amikor a kitettség megfelelő napfény is nehéz találni. Javítása a hangulat is olyan egyszerű, mint kap elég napfényt . Tartsa a függöny , és a vakok nyitott az otthonában, vagy élvezi szabadtéri tevékenységek, mint például a testmozgás vagy a kerti munka , is felvidul a hangulatot, és segít a depresszió elleni küzdelemben epizódok .
Gyógynövény

alacsony kínálat a szerotonin is hoz a krónikus depresszió. Ha nem serkentik a termelés a agy kémiai , depresszió továbbra is hónapokig. Számos gyógynövény és természetes gyógymódok áll, hogy segítsen enyhíteni a depresszió és elősegíti a jó hangulat. Bioboltokban szállítására termékeket, mint például az orbáncfű , Sam -E , omega-3 halolaj és L -tirozin , ami stabilizálja a hangulatot és növeli a szerotonin. Kísérlet az ezeket a termékeket , hogy ha azt veszi észre a különbséget. Forduljon orvoshoz az első , ha a vényköteles gyógyszereket. Használja ezeket a kiegészítőket utasításai .
Vényköteles gyógyszerek

Súlyos depresszió nem reagál a természetes orvoslás. Ebben az esetben , az a legjobb , hogy konzultáljon a kezelőorvosával , hogy hogyan kell kezelni a depresszió . Az orvosok a legjobban diagnosztizálni az állapotát, és javaslatot a hatékony kezelési tervet. Számos vényköteles gyógyszerek állnak rendelkezésre a depresszió kezelésére. Ezek közé tartozik a szelektív szerotonin visszavétel gátlók ( SSRI-k ), mint például a Paxil és a Prozac , és a monoamin-oxidáz gátlók (MAOI) .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan éljünk fenntartható módon a Depresszió
Keys , hogy a pozitív gondolkodás
Klinikai depresszió Vs . Dysthymia
Hogyan kezeljük a depresszió Kórházi
Körülbelül hipomániás bipoláris zavar
Fogyás a Lexapro
Gyógyító füvek a Manic Depression
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva