Egészség és a Betegség
Egészség

Depresszió Teen anyák

Van egy nagy arányú a depresszió között, tini anyák. Ezek a tinédzserek nagyobb a kockázata a depresszió , mert a szélsőséges stresszt tapasztalnak ilyen fiatal korban. Úgy találják magukat túlterheltek a folyamatos igények , hogy az elsődleges gondozója egy új baba . Vannak figyelmeztető jelek és tünetek , hogy néz ki . Kezelés és támogatás áll, hogy segítsen a fiatal anyák. Okok

Sok tini anyukák kiközösítették a családok, a barátok és a közösség , mert a társadalom frowns után terhes tinédzserek. Ez a fajta stressz megzavarja az áramlás a serdülőkori fejlődés , ami oda vezethet , hogy érzéseit elégtelensége . Isolation egy másik tényező , mert a magány az egyik fő oka a depresszió . Nehéz ezeket a mamák , hogy barátokat, ismerősöket a saját szakértői csoportot , akikkel megoszthatják szülői tapasztalataikat. Sok kutató úgy véli, a szerotonin , a jó érzést keltő kémiai agyunkban , felelős az egyensúly a hangulatot . Ez egy neurotranszmitter, amely a szervezet használ jeleket az agyban megfelelően WebMD . Depresszió alakul ki, amikor a szerotonin szintje aszimmetrikussá válik .
Jelei /tünetei

jelek , hogy a tini anyuka lehet a depressziós közé személyiség változások, álmatlanság, vagy túl sokat alszik , letargia , értéktelenség érzése , az étvágy megváltozása , szorongás , túlzott hangulatingadozás , rossz döntéshozatal , sír többet, mint máskor , a gyakori érzelmi kitörések , kivonulás a család és a barátok , a kábítószer , és az ingerlékenység . Ha egy tini anya kiállította a fenti tünetek bármelyikét több, mint néhány nap vagy hét, konzultáljon egy egészségügyi szakember a diagnózis , azt mondja, a Mayo Klinika . Ha a tini közölte , hogy ő is, amelyek az öngyilkossági gondolatok , hogy a fenyegetést komolyan és azonnal forduljon orvos .
Szociális támogatások

Teen anyáknak támogatásra van szüksége mások ebben a nehéz időszakban az életükben. Sok tizenéves válaszol , hogy a támogatási rendszer áll hasznos felnőttek. Ajánlat vigyáz , hogy az új anya minél több pihenés , vagy arra utalnak, hogy ő tegyen egy kirándulást a boltba , hogy a házból . Azt is, hogy vacsora, vagy segítséget nyújt a háztartásban felelősséget. Ösztönzése a tini pozitívan gondolkodni lehet változtatni a mentális kilátások exponenciálisan . Érje el , hogy a közösség és a helyi egyházak megtalálni a támogató csoport , amelynek forrásait tini anyukák , hogy kötvény és megosszák egymással tapasztalataikat egymással .
Gyógykezelések

Néhány tini anyák is előnyös terápiát szakképzett tanácsadó. Egyéni és csoportos tanácsadás ülések bebizonyosodott, hogy előnyös a fiatal anyák. Rendkívül fontos, hogy ő kifejezni aggodalmaknak és nyugtalanságnak objektív személy. A tanácsadó adhat javaslatokat a módját, hogy harcot a stressz. Súlyosságától függően a diagnózis , néhány anya szükség lehet antidepresszánsok , mert a szerotonin szintje csökkent , és helyre kell állítani a felírt gyógyszert .
Diéta és a testmozgás

fenntartása egészséges táplálkozás és a testmozgás kulcsfontosságú amellett, hogy az olyannyira szükséges energiát az új anyukák . Tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás lehet ugyanolyan hatékony küzdelem depresszió antidepresszáns gyógyszerek és a pszichoterápia . Fél óra cardio gyakorlat , mint a gyaloglás, úszás, kerékpározás vagy a tánc , legalább 3-5 alkalommal egy héten jelentősen enyhíti a stressz és a szorongás , míg fellendítése önbecsülését. Diéta befolyásolhatja az agy természetes kínálat a szerotonin . Az evés kiegyensúlyozott , szénhidrát - gazdag étrend , a szervezet még több szerotonin , a jó érzést keltő vegyi anyag az agyban . Különleges ételek, amelyek segítenek , hogy készítsen a szerotonin többek között a teljes kiőrlésű , a banán és a zab .

Kapcsolódó cikkek
Fényterápia Fények a szezonális affektív zavar
Éberség és depresszió
Hogyan számoljuk Csökkenő Depresszió
A Side Effects A paroxitint
A Fény Cure Depresszió
Mi az oka a szülés utáni depresszió ?
Signs & Tünetei Férfi Depresszió
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva