Szakaszai megküzdés Gyász

Az Kübler- Ross bánat ciklus , már csak hét közös szakaszában bánat . Nem mindenki tapasztal , vagy reagál bánat ugyanúgy , és a szükséges időt , hogy megbirkózzanak és leküzdeni a bánat változik személyenként. Gyász okozhat fizikai tüneteket , valamint az érzelmi nehézségeket. Ha tapasztal hosszan tartó fájdalom vagy a depresszió jeleit , beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szakember a megküzdési technikák és bánat tanácsadás. Shock and Denial

Shock előfordulhat , de nem kizárólagosan a hirtelen elvesztése vagy tragédia. Nem mindenki megy keresztül a sokk színpadon, de a tünetek a sokk közé tartozik a hiánya az érzelmek , a hitetlenség és a zsibbadás . Shock okozhat fizikai reakciók , mint a sápadtság és légzési nehézség. Denial előfordulhat vagy anélkül sokk, és az egyének megy keresztül ebben a szakaszban is úgy, mintha semmi sem történt volna , és folytassa a napi rutin .
Anger

Anger részeként gyászoló folyamat mutatkozik , mint neheztelés felé a körülmények , más emberek , sőt önmagát. A harag egy normális válasz bánat és felszabadítja a felgyülemlett érzelmeket . Ugyanakkor a National Cancer Institute figyelmeztet , hogy a túlzott keserűség és harag halálhoz is vezethet jele lehet egy bonyolult vagy elhúzódó fájdalom .
Tárgyalási

Gyászoló egyének léphet a tárgyalási szintet, amikor megpróbálják elkerülni csökkentsük és megakadályozzuk a rossz dolgok történnek . Alku kínál egyfajta ellenőrzés. Bűntudat kísérheti a tárgyalási szakaszban, amikor az egyes kérdésekre , mit tehetnek , vagy tehetett volna , másképp változtatni az eredmény.
Depresszió

depresszió előfordulhat bármikor idő alatt a gyászoló folyamat , de ez gyakori a korai szakaszában az elfogadás. Rövid életű depresszió és tehetetlenség része a gyász , ha a veszteség történt , vagy ha előre a veszteséget . Ugyanakkor a National Institutes of Health sugallja orvosi segítséget a súlyos gyász tartó több mint két hónap. Egyének , akiknek az anamnézisében depresszió is részesülhetnek orvosi segítséget vagy tanácsadást idején a veszteség .
Tesztelési és elfogadási

a vizsgálati szakaszban , amikor elkezdi , hogy egy fény végén az alagút . Lehet, hogy elérje az új dolgokat csinálni , vagy újra bevezetni tevékenységek során kerülni korábbi szakaszában a bánat . Az utolsó szakaszban az elfogadás. Ez a szakasz egy fokozatos folyamat , és akkor jelentkezik, ha elfogadja a veszteséget , és rájönnek, hogy sok eredmény van túl a szabályozás. Még olyan helyzetekben, ahol a veszteség vagy megmagyarázhatatlan tűnik ésszerűnek , elfogadás vezet a fellendülés .