Mi az oka a számítógép depresszió?

A mai korban , a számítógépek és a számítógépes eszközök és technológiák váltak nagyon fontos több szempontból az életünk. A számítógép segítségével dolgozunk , kommunikáció , tanulás és találják meg a forrásokat szórakoztató, mint a közösségi hálózatok , videózás és zenét hallgatni . Sajnos , egyre több bizonyíték arra, hogy a hosszú távú számítógép-használat is jelentősen növeli a kialakulásának kockázatát mentális egészségügyi problémák , mint a depresszió , álmatlanság és az antiszociális viselkedés . Hosszú távú használata és a depresszió

legújabb tanulmányok azt sugallják , hogy a kiadások öt órát vagy annál több a számítógép minden nap is növeli a pszichológiai problémák , és úgy tűnik, hogy van-e közvetlen kapcsolat a hosszú ideig töltött a számítógép minden nap , és nőtt a depresszió. Emiatt a kapcsolat , próbáld meg elkerülni kiadások jelentős hosszúságú időt a számítógép . Ha meg kell dolgozni az interneten , vagy a számítógép minden nap a munkanap , próbálja meg, hogy egy kis szünetet a gépnél , amikor megtalálja a időt . Menj, és egy csésze teát , vagy egyszerűen csak nyissa ki az ablakot , és hogy a látvány más, mint a számítógép képernyőjén egy pár percig .
Antiszociális viselkedés és a depresszió

a kiadások jelentős mennyiségű időt a számítógép , akkor úgy érzik, több csatlakozik a világ miközben eltávolítja magát a társadalmi interakció. Sőt, úgy tűnik, mintha megtalálható , és tegyen meg mindent az interneten. Sajnos , minél több időt töltesz összekötő ember az interneten , mind a barátok és idegenek , annál kevesebbet költ az elért valós társadalmi interakció. Továbbá , a legutóbbi pszichológiai vizsgálatok kimutatták, hogy eltöltött idő folytató video- és számítógépes játékok ( még a játék, hogy a nem erőszakos ), nem csak növeli az antiszociális viselkedés, de ez az antiszociális viselkedés depresszióhoz vezethet .

rossz egészségi állapot és depresszió

Ha kiad egy jelentős mennyiségű időt a számítógép , van esély arra, hogy akkor is elhanyagolja az egészségét . A legújabb kutatások azt találták, hogy a tinédzserek egyre kevésbé valószínű, hogy részt vegyenek a fizikai aktivitás növekedése miatt a számítógépek és a számítógépes technológiák . Az orvosok már évek óta ismert , hogy van-e közvetlen kapcsolat a testmozgás hiánya , vagy a fizikai aktivitás és a depresszió . Szerencsére, amint elkezd kevesebb időt a számítógép mögött , és arra törekszik , hogy növelje a testmozgás és a fizikai aktivitás , akkor valóban csökkentheti a depresszió tüneteit .