Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megszabadulni a Sadness

Tanulás, hogyan legyünk boldogok fogja változtatni az életed . Megtanulni csata szomorúság , és lépni a legfontosabb összetevő a boldogság . Mindenki tapasztalatok szomorúság az életben. Ha megtanulják, hogyan kell kezelni ezeket a szomorú helyzet , akkor megtanulják, hogyan kell választani egy életmód a boldogság . Utasítások
1

Stop gondolkodás negatív . Felismeri a negatív gondolkodás mintákat. Ha figyelembe lehet venni a negatív gondolatok , kezdhetjük irányítani őket . Állítsa le a negatív érzéseket holtan a zeneszámokat , és akkor lesz képes megállítani a ciklus .
2

Fókuszban a pozitív dolgokat . Készíts egy listát az összes dolog, amit a hálás . Tedd ezt a listát a konyhában vagy a hálószobában , hogy szolgáljon a napi emlékeztető . Például , attól a pillanattól kezdve már ébredni , vannak pozitív dolog, hogy fontolja --- néhány ember nem ébred fel ma reggel, így ír : " ébredt fel ma reggel " az elején a lista . Fókuszban a pozitív dolgokat az életedben, és látni fogja a szépség mindenütt .
3

véghez. Ne feledje, hogy főzés osztály mindig is akartam, hogy vagy , hogy nyomot akarsz túrázni ? Indítsa el valami új, és tanulni belőle . Az egyfajta eredmény akkor érzel, amikor befejezte elborít minden szomorú érzéseket . Soha ne hagyja abba a tanulást.
4

célokat magad . Képzeld el , hogy mit szeretne elérni . Amikor elkezd gondolkodni célok elérése, az agy kémiai változások, amelyek ténylegesen segít csatában a szomorúság .
5

Sleep . Fontos, hogy csinál pihenni prioritást , így lehet a hatékony energia leküzdeni a negatív érzelmeket.
6

Vegyenek részt a gyakorlat rutin , amely magában foglalja egy óra szív. A fizikai aktivitás növeli endorfinok , melyek az agy természetes hangulat fokozó.

Kapcsolódó cikkek
Kezelési irányelvek a depresszió
Miért a depresszió annyira átható & Nehéz kezelni ?
Hogyan lehet megbirkózni a depresszióval & Stressz közben terhes
Ásványi kimerülése és depresszió
Segítség a depresszió a halállal kapcsolatos
Side Effects of Lovan
Kötődés és depresszió
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva